ZANIM WYDASZ KASĘ na BIKEFITTING... 3 Porady

Porada dla niektórych może być oczywista jednak z mojego doświdczenia na pewno nie dla wszystkich. Bikefitting nie opiera się na magii tylko na konkretach. Na początek w przypadku wilu elementów warto zadbać o symetrię o co dokładnie chodzi zapraszam. Na film . Jednocześnie jeśli mimo samodzielnych prób ustawiania sobie pozycji nadal odczuwasz dyskomfort. Rozważ odwidzenie doświadczonego Bikefittera z dobrymi opiniami.

Polecam udział w trwającym jeszcze konkursie zz Specialized

Zasady konkursu
2. Subskrypcja Instagrama RoadRacingpl
3. Udostepnienie linka do materiału u siebie w socialmediach (FB INSTA, Twitter-do wyboru)
4. Komentarz pod filmem
4 150 łapek w góre do 16 lutego 2022
Buty wysłam na mój koszt na terenie Polski
Powodzenia Warto sie postarać

Polecam serdecznie!

Polecam również ofertę pozostałych Partnerow:

zniżka 5 % na Okulary Oakley i inne okulary oprawki w ofercie

[road-racing.pl_OfficialChannel]

Dajcie znać z czym poradziliście sobie samodzielnie w Waszej pozycji a jakiego rodzaju problem skłonił Was do skorzystania z pomocy Bikefittera

[Matriu]

Super porady :) Ja sam, próbą błędów ustawiłem sobie idealnie rower. Ale trzeba sporo czasu :)

[grzegorzmarkowicz]

Jeden punkt tematu, mam z głowy.
Sztyca w kształcie litery "D" 😊
Pozdrawiam ✋

[docentto]

Calą noc szarpał mną sidełkowy dylemat . O 4:20 nie wytrzymałem, przyłożyłem bieluśki kabel i miał Pan rację, odrobinę brakowało ( milimetr z ogonkiem).

[Jadeszek]

Dobrą robotę robisz, jak mało kto! Tak posłuchałem o tym nierównym siodełku, myśl - a kij, niby zawsze się to okiem kontroluje, ale sprawdzę dokładnie.
Poprawiłem o jakieś dwa czy trzy stopnie, bo rzeczywiście zdawało się lekko skrzywione, bez większych oczekiwań - a tu jak ręką odjął, nagle kolano przestało dawać jakiekolwiek dziwne sygnały dyskomfortu w czasie jazdy.
Dzięki!
Nie pomyślał bym, że coś może być nie tak, bo wydawało się na pierwszy rzut oka, że wszystko jest równo.
Przed kolejną jazdą chyba zerknę też na klamkomanetki, może się nagle cudownie wyjaśni ból lewego barku :D

[stefanbaterejko]

Super porady zaraz cisne do piwnicy ustawiać sprawdzać

[Koberekk]

Ustawiłem od kabelka i.... ze 3 milimetry, tylko na mtb, wydawało się prosto, dzięki

[jacekratajczyk]

Bardzo fajnie do takich regulacji przydają się poziomice z laserem krzyżowym - najlepiej dwie sztuki, przykręcone do równego profilu aluminiowego z możliwością suwania na boki oraz szybkiego demontażu i ustawiania na trójnogu - rewelacja. Nie dość, że pomogą idealnie ustawić klamki, to po odpowiednim ustawieniu poziomic na boki możecie sobie nagrać filmik i popatrzeć czy kolana nie uciekają do środka lub na zewnątrz. Dodatkowo poziomica na trójnogu z boku roweru + plus filmik pozwoli na obejrzenie sobie jak daleko przed lub za oś wychodzi kolano. Przy ustawieniu z tyłu + film pokaże czy biodra nie jeżdżą góra-dół (wysokość siodła). Naprawdę niewielkim kosztem (w lidlu kupiłem 2 za 180zł) można sobie ułatwić życie i pozbyć się wielu problemów. Pozdrawiam.

[aleksandrakozowska]

Jest pan bardzo sympatycznym człowiekiem 😊 serduszko za pieseła 🤩❤️

[penernarowerze]

Super porady jak dla mnie dla początkującego kolarza.
Napewno dam znaka co wyszło z ustawień tylko muszę poczekać aż maszyna przyjdzie, a to dopiero w połowie roku 😔😔😔

[jerzykryszczynski]

Dzięki za ciekawy merytoryczny film . Mimo wszystko bikefitting pokaże nam pewne niedoskonałości w naszej postawie , ukrytych dolegliwości , wad . Moim zdaniem uważam że jednak bikefitting jest nieodzowny u specjalisty chyba że jeździmy do pracy na uczelnię , rekreacyjnie to nie koniecznie musi być bikefitting . Dzięki za fajny film . Pozdrawiam z Chicago 🇵🇱🚵‍♀️

[piotrilnicki]

Nie zawsze jesteśmy symetryczni. Ja tak mam. Siodełko ustawiam prosto i po jakimś czasie jest przestawione. Mam wadę biodra.

[erwindurka]

Jak zawsze merytorycznie króciutko i na temat
Dzięki :)

[wot]

Dzięki. Bartek, od kilku dni zaczął mi dokuczać ból biodra po treningach na trenażerze. Okazało się że miałem krzywo ustawione siodlo o kilka mm. Mam nadzieję że to pomoże.

[yaro]

Fajny film konkretnie i na temat. Dodałbym do tego jeszcze ustawienie bloków.

[damianrachwa]

Dzięki bikefittingu jadę 2, 5km/h szybciej więc myślę że ustawienie ma istotny wpływ.

[filippe]

mialem za wysoko siodło i męczyłem się.Przy ponad 30avg miałem tętno ponad 160/170 i brakowało tlenu.Prawdopodobnie miałem przeponę scisniętą za bardzo.Teraz jak obniżyłem to przy średniej 30km/h na 25km gravelem w oponach 45mm mam avg tetno 141. 3 lata zastanawiałem się, czemu miałem 160/170bpm a inni 140 i już mam odpowiedź...

[eltonmusg]

Ja miałem niewłaściwe siodełko (fabryczne do pozycji 30 stopni, z rampą i szerokości 145mm) a rower mimo że bardzo długi (MTB nie XC) pozycja ok. 45-50 stopni.
Zjeżdżałem z tego siodełka i musiałem czasami hycnąć spowrotem na tył.... Wymieniłem na "uniwersalne" płaskie 155mm.

[mdj]

Jutro działam 😁 boli mnie kolano - coś czułem ze siodełko może być powodem

[Argino]

Po zakupie pierwszego gravela w zeszłym roku udałem się na bardzo podstawowy fitting obejmujący pomiar sylwetki i ustawienie wys. oraz przesunięcia siodła, także wys. kierownicy dla poz. Wygodnej sportowej. Problem bolących pleców w okolicy karku dalej rozwiązywałem sam. Pomogło uniesienie dziobu siodełka o ok. 2 stopnie do góry minimalizując zjeżdżanie w przód i zapieranie się rękami. Ból nadal występuje ale pracuje już na nim sam przy użyciu jogi i ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Moim celem jest zwiększenie zakresów ruchu. Problem występuje też podczas wytężonej pracy przy komputerze. Jeśli problemu nie rozwiążę udam się raczej do fizjoterapeuty. Informacje nt. Regulacji siodła czerpałem Bartek m.in. z Twojego już dość starego filmu za co dziękuję.