Упражнение от храпа

Помните Илью Муромца с богатырским храпом….. Казалось бы символом крепости и Здоровья. На деле это не так. Кроме серьезной опасности для здоровья (вплоть до смерти), это еще и большое неудобство для живущих рядом, самых близких и родных людей. Основной причиной функционального храпа является слабость глоточных мышц, небной занавески, связанной с возрастным дефицитом коллагена. В связи с этим важно принимать курсами коллаген и стимулировать его выработку упражнением. Я показываю модифицированный вариант Симхасаны - позы Льва (из йоги), который прекрасно работает с этой проблемой. #симхасана #упражнениеотхрапа

[TatyanaEgorova-qd]

Огромная благодарность будте тоже здоровы !🎉

[gratis-v]

Дорогой Доктор здравия! Каждый новый ролик всегда своевременно и как всегда очень актуален! Благодарю!

[ГИМНАСТИКАМАКЕЕВАЙОГАБЫТОВЫХДВ]

*Храп очень неприятное, а порой и опасное состояние. Это упражнение помогает самостоятельно с ним справиться в большинстве случаев.*

[МарияМария-ус]

Наш Любимый, Добрый Доктор!
Я Вас очень Люблю и Уважаю!
Всегда с Удовольствием и радостью смотрю Ваши видио!
Дай Вам БОГ Здоровья, Счастья, РАДОСТИ и Семейного
🙏🙏🙏🙏🙏🌅🌄🌈🌈😘

[hramtsuzhenka]

Извините пожалуйста. Никак не ожидала такого изображения позы. Засмеялась😂. Буду делать в темноте, без свидетелей😂😂😂
Благодарю

[АнатолийМалинин-зч]

Делаю позу Льва, много лет , но храп не куда не делся .
Только в описании - от ангины .
Теперь буду делать эту позу от храпа - точно пройдёт ! Ведь ангины то нет !

[nataliyacherkasova]

Спасибо большое, Сергей! Попробую это упражнение. Комплекс упражнений от храпа делаю полгода. Результат есть. Особенно заметила, хорошо работает техника уджайи, но после того как увлеклась Бутейко, а он пишет о вреде глубокого дыхания, уджайи делать перестала. Ищу достойную замену. Попробую льва)

[katya]

У Огулова смотрела про храп, он говорит, что это связано с болезнью печени,
в следствие чего возникает отек языка.
При болезнях печени коллаген нельзя, он усугубит ее состояние.
Симхасана возможно может помочь, но как припарка, лечить надо органы брюшной полости, печень, делать висцеральный массаж.

[angelicadanylenko]

Здравствуйте.Это нормально, что начинается кашель после упражнения?Спасибо

[хабибатора]

Доктор запишите как вылечить узлы в щитовидке

[tiguanik]

Сколько повторений так надо сделать? спасибо

[andreyan]

А какой коллаген извне лучше принимать?

[olgabun]

простите, языком прокатываем это получается что кончиком языка нужно загибать во внутрь как вы рукой показываете, да?

[ДенисКанцедал]

А у меня сломана перегородка носа. Мне тоже делать эту позу?

[ОляПолякова-эб]

На выдохе нужно языком вправо и влево работать?

[max]

Не очень красиво, но получше, чем предлагает Шишонин - орать вокалом как Лучано Поваротти 😁

[ОксанаШвец-ыг]

Кому помогло? Отпишитесь.... пожалуйста.