filmov
tv
Battle of day #12 Workout (WoD) - IoSpy
Показать описание
Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη wod video. Οι ασκήσεις που θα χρησιμοποιήσουμε είναι οι εξής:
Dead Lifts
Box jumps then single leg
Dumbell clen n jerk + f. lunges
Sit Ups
Unders
Τα κιλά που αναφέρω είναι ενδεικτικά και μπορείτε να τα προσαρμόσετε σε εσάς. Συνίσταται να υπάρχει γυμναστής καθηγητής φυσικής αγωγής που να επιβλέπει την σωστή εκτέλεση της προπόνησής σας.
Για περισσότερα workouts μπορείτε να επισκεφτείτε και την προσωπική μου σελίδα εδώ:
Video: DJI Osmo Action, Xiaomi Mijia 4k
Video editing: Power Director
Dead Lifts
Box jumps then single leg
Dumbell clen n jerk + f. lunges
Sit Ups
Unders
Τα κιλά που αναφέρω είναι ενδεικτικά και μπορείτε να τα προσαρμόσετε σε εσάς. Συνίσταται να υπάρχει γυμναστής καθηγητής φυσικής αγωγής που να επιβλέπει την σωστή εκτέλεση της προπόνησής σας.
Για περισσότερα workouts μπορείτε να επισκεφτείτε και την προσωπική μου σελίδα εδώ:
Video: DJI Osmo Action, Xiaomi Mijia 4k
Video editing: Power Director
0:02:59
1:33:14
0:01:01
0:31:14
0:00:06
0:20:17
0:00:06
0:31:14
0:00:11
0:00:15
0:00:17
0:00:12
0:00:14
0:31:14
0:00:16
0:01:01
0:00:15
0:00:16
0:00:09
0:00:15
0:00:15
0:00:16
0:00:28
0:02:17