Saiba o que fazer quando tem redução de espaço na coluna e falta de ar.

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A redução de espaço na coluna dorsal e cervical é causada por encurtamento muscular, devido a posição dos ombros e cabeça.
Os movimentos feitos com os braços para nossas atividades diárias, causam encurtamento dos peitorais e do pescoço.
A posição dos ombros e cabeça, deixam a pessoa corcunda e com aumento da curvatura do pescoço.
Reduz o espaço para coluna vertebral e as vértebras se aproximam, comprimindo nervos e aumentando a tensão no pescoço e tórax.
Aumenta a resistência a expansão do tórax e deixa a respiração mais pesada..
A compressão de nervos também reduz a passagem de ar pela traqueia.
Comportamento físico e emocional fazem o corpo encolher, ficar sob tensão e manifestar sintomas.
Alongamento em relaxamento facilita a expansão do tórax, afasta as vértebras, descomprime nervos, aumenta a capacidade respiratória.
Praticar exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento promove mudança nos hábitos de movimento e postura corporal.

Temos Live toda quarta às 16:00 horas.

#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente

O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

[VIVASEMDOR]

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[suzanagoncalvesrodrigues]

Em alguns exercícios de Pilates eu choro...choro...e nem é dor, só choro simplesmente!!!Como eu preciso desse profissional!! Meu Deus!!!

[lilianaguiartorres]

Obrigada doutor, cai de paraquedas aqui no seu canal, falou tudo que eu estou sentindo, sinto dores horríveis na cervical em fim na coluna toda, suas dicas são valiosas, já me inscrevi no seu canal. Deus te abençoe!

[airesluiz]

Obrigada dr DEUS lhe Abençoe. ..
Não canso de ver seus vídeos.

[euniceheiderick]

Que explicação exelente. Tenho todos estes sintomas. Vou me tratar já, obrigada

[joseneidesilva]

Nunca assistir um vídeo tão bom!
Obrigado, me ajudou muito!

[marialuisaalves]

Muito obrigado Dr assinei Neves. Sua dica para melhorar a respiração

[gestarparir]

Ja passei em dois ortopedistas por conta das dores nas costas e falta de ar que tem piorado muito. Os dois me disseram que nao há relação da coluna com a falta de ar. Tenho desgaste discais em quase tda a toracica e na lombar tbm. Quando assisti esse video ate chorei, pq eu tinha certeza de que estava SIM relacionado uma coisa com a outra. Que nao era "psicológico" como o médico disse. Obrigada pelo vídeo! Vou fazer os testes 🙏

[johrastaroots]

Vídeo, explicação, métodos e conselhos maravilhosos 👏👏👏 parabéns doutor

[veronicaalvesdasilvacamps]

Meu Deus eu tenho esses sintomas e não sabia o porquê, agora eu sei, amei essa explicação 👍👍👍

[cleidisvandossantosvieira]

Incrível ao deitar eu estava sentindo muita dor na coluna e falta de ar fiz os alongamento e min deitei não sentir mais a falta de ar vou praticar diariamente os alongamento muito, muito obrigado.

[leagoulartrosarosa]

Dr só posso te agradecer você explica muito bem... DEUS te Abençoe imensamente 🙏

[priscyllacostaandrade]

Tá explicado pq tenho falta de ar também, obrigada pelo vídeo

[Wyx]

Nunca ouvi tanta sabedoria a respeito da coluna! Vou seguir teus conselhos. Estou com problemas na C3, c4, c5, c6, c7. Principalmente na C5.

[rubertinalopesbotelho]

Muito obrigada Dr. agora entendi o motivo de tanta falta de ar. Até às costelas remonta e dói muito.

[christinamagalhaes]

Ótimas explicações vcs não tem noção como está me ajudando 👏👏👏Deus te abençoe grandemente ♥️

[nadilzagomes]

Gostei da explicação e vou acompanhar todos os vídeos cabei de compartilhar

[rafaelfreire]

Muito bom o vídeo, porque eu estava achando que não tinha mais jeito, pois cheguei a ir para o pronto Socorro uma dia, fiz exercício para peitoral na academia a noite, no outro dia pela manhã acordei, levantei e comecei a sentir uns espasmos que dificultavam minha respiração, dava uma ardência do meio das costas para os braços e até para o estômago na frente. Resumo fui para o hospital achando que tinha chegado minha hora, fiquei a manhã toda lá, fiz exames de RX, eletrocardiograma, sangue (ver se estava infartando), pressão estava boa, batimento bom, o médico me deu um relaxante e na sequência já fiquei melhor. Ele disse que infartando eu não estava. Até hoje tenho um medo danado de sentir aquilo de novo. Seu vídeo me deu uma luz.

[naybetfranklim]

Excelente explicação Doutor, você está de parabéns. 👏👏👏👏👏

[videosrk]

Você falou todo o meu senario atual que estou passando tensão na mandíbula que não alivia nunca.