КТО СКАЗАЛ ЧТО У БОРЦОВ СЛАБЫЕ НОГИ ? #вольнаяборьба

[АндрейВдовин-чр]

Ему нужны взрывные ноги, но, к сожалению, с таким весом и таким темпом приседания-вставания, волокна не включаются "на взрыв". Лучше чуть уменьшить вес, например, до 100кг, что тоже будет здорово при его весе в 65кг, но делать именно "на взрыв". А про амплитуду, ребят, он не билдер, не лифтер и не тяжелоотлет. Плюс мы не знаем о его травмах, скорее всего именно они и не позволяют ему сделать упражнение в той или иной технике. В любом случае, это уже хороший показатель, что молодой человек с весом 65кг, может держать на плечах такой вес и вставать-приседать с такой амплитудой, а не складывается как кузнечик от веса 80кг. Достойно уважения!!! Буду в Благовещенске, с удовольствием бы потренеровался вместе! Продожай в том же духе, Толя!

[zahar]

Ребята он не садится в пол по тому что:Ему не нужна полная амплитуда, он не приследует гипертрофию где нужно полностью сесть в пол чтобы растянуть мышцы и затем сократить при подъёме.Он делает взрывные приседания-это когда бедро доходит до паралели с полом, остановка и подъем максимальное быстро старается встать.

[мотомотив]

Конечно ты тренер тебе можно но зачем приседать с большими весами я бы отдал предпочтение выносливости и взрывной силе

[hrestx]

Никто и не говорил что у борцов слабые ноги 😂 но лучше норм приседать со своим рабочим весом - все равно по факту ведь не взял этот вес - неясно, кому и что доказывал

[jonetop]

Первое блинами здесь 100кг, второе недосет, третье сопротивление Смита почти нулевое по этому принято его не считать

[sasharusskiy]

Конечно круто, что ты с весом 65 можешь брать такой вес, но ты сильно недосел на каждом повторении. Если ты будешь приседать не частично, то 140 кг это будет одноповторный максимум или близко к этому

[Qusharoo_._]

С таким же успехом я могу 300 приседать с моим весом 90

[Sport_pish]

100 мб осилишь с норм техникой, ну типа для того, кому это не профиль норм