O que preciso saber antes de começar a treinar? - Carol Borba

ATENÇÃO!!!

Hoje o vídeo é de utilidade pública, gente! Todo mundo sabe que devemos fazer exercícios físicos regularmente, para mantermos uma boa saúde, não é? Isso é testado e comprovado. E muita gente, se dá conta disso, depois de ter passado um pouquinho do peso, ou mais tarde durante a vida e começa a fazer exercícios, o que é ótimo! Mas muita gente também se esquece de dar uma olhada na sua condição física ANTES de começar a pratica esportiva e isso pode acarretar em sérios problemas para a saúde.

Por isso, no vídeo de hoje eu trouxe a Dra. Kelly Silva, minha médica, uma pessoa super querida para poder tirar algumas dúvidas sobre a saúde e a prática de exercícios físicos. Como começar a fazer exercícios corretamente, o que se deve fazer para começar a praticar da forma certa, com auxílio médico e tudo.

Então, por favor gente, vejam o vídeo de hoje! Vejam o que uma médica tem a dizer sobre a saúde e como tornar ela melhor. Ah! A própria Dra. Kelly é um exemplo a ser seguido, fiquem ligados até o final do vídeo para entender o por que estou falando isso, ok? Exercícios são muito bons, fazem a gente melhorar a vida e principalmente a ter mais saúde, que é o que temos de mais importante!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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Redes/Mídias sociais:

Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa

[julysantos]

Carol, você é perfeita!!!! Melhor exemplo de excelência profissional por amor. O seu cuidado com o público é de cair o queixo. Gratidão dms por poder ter contato com teu trabalho!!! Te desejo um ótimo diaa 🤗💚

[jannykassya]

Eu sou prova que corridas e caminhadas mudou a minha vida, alem de emagrecer 25 kg em dois meses e meio sem dietas malucas e sem academia, minha saúde hj é nota Mil👍 Amo fazer exercícios pela rua😍

[reolivy]

Que bacana! Ahhh só quero mais vídeos com ela rsrsrs... Ela falando como começou a dieta e os treinos para emagrecer de forma saudável sem cirurgia...amei.

[deiseiara]

Parabéns Carol pela preocupação com seus seguidores👏👏👏👏 Parabéns a Dra. pelos esclarecimentos e pela conquista👏👏👏👏

[cremildaraimunda]

Bom dia sua muito bom essas explicações tenho 46 anos sou muito sedentária comecei essa semana caminha pós minha médica aconselhou pós estou com o colesterol muito alto.

[adrianapires]

Bom dia Carol. Minha dúvida... é possível ter um corpo definido e ganhar massa magra fazendo exercícios usando apenas o peso do próprio corpo?

[nicesantos]

Nossa Carol fiquei pasma como a dra mudou, por isso assinei Power tonus, não estou acima do peso mas quero ganhar massa magra, fazia os exercícios já com você, mas sem peso, agora pelo Power tonus com peso, já estou vendo a diferença, bumbum mais durinho, eu chego lá rsrs, obrigada!

[izabelsilva]

Bom diaa minha linda!
Melhor notificaçao da vidaa.
Amooo.
Olha que maravilha essas orientações da doutora.👏👏👏👏

[maripaulinofreire]

Muito boa as instruções amei, Obrigada Coral pela dedicação e carinho para com todos e Parabéns dra Kelly !!!😘😍

[veranascimento]

Parabéns pela explicação, e a Dra Kelly e esse antes e depois 😱😱que inspiração, obrigada Carol por fazer muito por nós seguidores, eu estava com 95 estou com 78 mas quero atingir meu objetivo que é 65 e aos poucos vou conseguir, bjs Carol adoro vc obrigada 😍😍😍😍😘😘💪✌

[elianelemos]

Nooossa Dr. Kelly ficou ótima, Carol vc está d parabéns, já estou quase lá, já perdi 12 kls...

[nethmagalhaes]

E mesmo estando com o linfoma eu estou fazendo exercícios, indicado pelo meu oncologista, ele disse que tenho que fazer exercícios para fortalecer meu corpo, e me deixar bem psicologicamente

[dudadosanjos]

Muito gratificante sua atitude de trazer uma médica para tirar nossas dúvidas, aliás sua médica uma pessoa de sua confiança que cuida da sua saúde é sempre bom mesmo procurar um médico antes de qualquer atividade física, perde meu pai a dois meses de um AVC hemorrágico e ele não tinha nenhum sintoma e se cuidava muito ia no médico regulamente, mais infelizmente o perde e como a médica disse tem coisas que não dá sintomas.Entao bora se cuidar

[quetrineGayer]

É impossível não amar a Carol 😍❤️ ela é demais gente!!!!

[patriciapeteanpetean]

Que motivação ver o antes e depois da sua médica mostra que querer é poder.

[dudadosanjos]

Vc é maravilhosa, que Deus continue abençoando vc.a sua humildade leva vc longe.bjs

[allyneandradeoliveira]

Adorei a entrevista. E principalmente o final ao detalhar o nome da Dra Carol. "Kelly com 2 ls e y😅. Pronuncio o meu assim tbm, só que Allyne com 2 ls e Y.😅😅

[zilmaaraujo]

Nossa que legal!!! Carol é muito bom cuidar melhor da Saúde, e se informar melhor 👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns doutora Kelly Silva pelo esforço e dedicação ao perder 36 kilos 😱😱 tá linda.

[claudiasantos]

Oi Carol gostaria de lhe dizer que seus vídeos são muito importantes para a gente eles nos ajudam a melhorar a saúde são vídeos explicados de forma clara os exercícios ficam gostoso de fazer e sua companhia e nota mil
Parabéns viu bjos nega❤️

[francineidepaulapalacio]

Sou apaixonada em Carol estou acompanhando vc á 1mes so . Como não consigo sair pra ir na academia então comecei procurar no aqui .e estou amando 😍😍😍