ΒΑΖΕΙΣ 1-2ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ; #διατροφή #χασιμολιπουσ #workout #fitnesss #fitnessmotivation #περιοδος

[ActivelabGreekTV]

Εγώ πάντα μα πάντα όποτε πλησιάζουν οι μέρες που θα αδιαθετήσω αρχίζω και πρήζομαι και η ζυγαριά ανεβαίνει 1-2 κιλά.
Παλαιότερα με επηρέαζε πάρα πολύ αυτό. Η ψυχολογία μου έπεφτε λ, δε μου άρεσε το σώμα μου, δε μου άρεσε πως έδειχναν τα ρούχα μου πάνω μου και νόμιζα ότι όλοι γύρω μου πρόσεχαν ότι έχω βάλει 2 kg. Για να μην μιλήσουμε και για όλα τα υπόλοιπα που συνοδεύουν αυτή τη διαδικασία όπως η πολύ άσχημη ψυχολογία, οι κακές σκέψεις και φυσικά οι πόνοι.
Άλλαξε κάτι τώρα θα μου πεις; Όχι δεν άλλαξε!
Αλλά δεν το ξέρεις ότι όσο μεγαλώνεις γίνεσαι και πιο σοφός; Στερνή μου γνώση να σε είχα πρώτα; Κάπως έτσι. Τώρα λοιπόν μετά από άπειρες περιπτώσεις αθλητών ασκούμενων, κοριτσιών που έχω προπονήσει και έχω παρακολουθήσει έχω φτάσει και στην αποδοχή. Γιατί καμία δε γλιτώνει χα χα! Ολες κατά τη διάρκεια αυτή του μήνα παρουσιάζουμε κάποιες αλλαγές.
Πλέον το ερμηνεύω σαν μία υπενθύμιση από το σώμα μας ότι είμαστε μοναδικές, ιδιαίτερες και έχουμε μια υπερδύναμη σ’ αυτή τη ζωή η οποία ειναι ιερή.
Μπορούμε να φέρουμε ‘ζωή’ στον κόσμο και αυτό άμα πραγματικά κάτσεις και το φιλοσοφήσεις και το σκεφτείς είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να σου δώσει κάποιος και το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να δώσεις σε κάποιον.
Γι’ αυτό κορίτσια μου χαλαρώστε είναι μια φυσιολογική διαδικασία, δείξτε αγάπη και κατανόηση στον εαυτό σας και όλα θα πάνε καλά.☺️
.
.
ρούχα : @2al_collection

[ΧριστίναΚατση]

Εγώ στην περίοδο μου ούτε πριζομαι ούτε ποναω ιδιαίτερα