Jak zdrowo przytyć? Co jeść, żeby przytyć w zdrowy sposób?

Co prawda większość osób, które do mnie trafiają, chce zredukować masę ciała, ale są też i takie, którym zależy na przytyciu. Jeśli należysz do tej drugiej grupy, zapraszam Cię do wysłuchania nagrania. Tu znajdziesz informacje w formie mojego artykułu:

Wiele osób szuka sposobu, jak szybko przytyć. Ja zwykle odradzam zarówno szybkie tycie jak i szybkie chudnięcie. Wszystko da się zrobić z głową i stopniowo, naprawdę!

W nagraniu powiem Ci, jak można stopniowo zmieniać dietę, żeby zdrowo przytyć oraz jakie produkty wybierać.

Pamiętaj jednak, że moje nagranie nie zastąpi porady specjalisty. Warto wybrać się do dietetyka i lekarza, jeśli coś Cię niepokoi.

Zachęcam Cię do obejrzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:

Możemy też "spotykać się" w serwisach takich jak Spotify. Tam publikuję moje podcasty:

Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje e-booki:

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!

[igorkostka]

Dziękuje pani za ten wartościowy film.

[zosia]

Świetny film. Bardzo mi się podoba, że mówiłaś o tym, że każda dieta dopasowywana jest indywidualnie.

[shopzlasu]

Dziękuję za cenny wykład. Ładny kwiat. Pozdrawiam

[margaretaericsson]

Nie przełknę oleju nawet najszlachetniejszego mam tak od dzieciństwa, gdy wmuszano we mnie tran🤣

[beatapogorzelska]

O ile nie jest to sytuacja związana z ciężka choroba to szczerze zazdroszczę problemu. Jeśli jest to zdrowia zyczę.