Zo kom je van faalangst af

Ben je vaak gespannen op je werk, zie je zondagmiddag al op tegen de maandag en slaap je daardoor slecht? Of durf je het woord niet te nemen of je mening te geven tijdens vergaderingen?

Dat kunnen uitingen zijn van faalangst op het werk, zegt coach Hermien Bogaard van Upside Down Trainingen.

Een beetje spanning maakt je alert en prikkelt, dat is normaal en kan in je voordeel werken. Te veel spanning zorgt er juist voor dat je niet goed kunt nadenken of zelfs dichtklapt, waardoor je gaat onderpresteren. De eerste stap om van je faalangst af te komen, is het herkennen van de klachten en dat is niet makkelijk.

Meer tips om faalangst op je werk te tackelen? Bekijk hierboven de video!

9 gekke vragen tijdens een sollicitatie
Drie tips om te leren snellezen
Zó voorkom je een burn-out
Moeten we straks allemaal 60 jaar werken?
Inspireren kun je leren
5 tips om productiever te werken
Zitten is het nieuwe roken, de bureaustoel op de brandstapel?:
--------------------------------------------------------------------------
Volg je ambities, houd een goede balans tussen werk en privé en blijf je voortdurend ontwikkelen met Intermediair.

Op Intermediair vind je niet alleen interessante artikelen en vacatures voor je carrière, maar ook handige online tools en opleidingen. Werken is een belangrijk onderdeel van ons leven, maar dat zou niet ten koste moeten gaan van je privéleven. Daarom bieden wij je naast loopbaanadvies en -ontwikkeling, informatie over personal finance, persoonlijke groei en werk-privébalans.

Onze samenleving verandert continu. Hoe we denken over werk, hoe we ons gedragen op het werk en welke rol we willen dat werk speelt in ons leven. Deze maatschappelijke vraagstukken onderzoeken en behandelen wij geregeld. Denk hierbij aan emancipatie, diversiteit, (arbeids)discriminatie, burn-outs, etc. Onderwerpen die vrijwel iedereen in onze samenleving aangaan.

Bezoek onze website en laat je motiveren en inspireren!

Volg ons op Social Media:

Vind de baan die bij je past.

Check of je verdient wat je waard bent met ons salariskompas.

Ontwikkel jezelf verder met onze testen en tools.

Beluister onze podcasts: