SUCO PARA MELHORAR DIGESTÃO

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Fala pessoal, como vocês estão? Comenta o que acharam do conteúdo, se curtirem eu continuo gerando conteúdo para vocês! Obrigado! Qualquer dúvida da receita deixe um comentário também!

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*Ingredientes*
1 maçã

2 cenouras
1 limão
300ml de água

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A pectina, uma das principais fibras solúveis da maçã, absorve água do trato digestivo formando um gel que auxilia na digestão e ajuda o intestino a funcionar melhor. O ideal é consumir a maçã com a casca, porque a maior quantidade de pectina se encontra na casca.
Consumir limão com regularidade ajuda a retardar a digestão de açúcares e amidos, melhorando também o funcionamento intestinal. Isso porque é outro alimento rico em pectina. O suco de limão t estimula a produção de enzimas digestivas e a bile, que é uma substância produzida pelo fígado e ajuda na digestão de gorduras.
O consumo de cenoura aumenta a quantidade de saliva, que facilita a digestão, e também fornece minerais essenciais, vitaminas e enzimas para todo o processo. Um consumo regular de cenouras pode ajudar a prevenir úlceras gástricas e outros distúrbios digestivos.

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[miriambispodemacedo]

Melhor mesmo bater no liquidificador, para não precisar coar, não é?😊