Wenn Sie sich um 10 Jahre jünger fühlen wollen

Wussten Sie das wir Menschen älter werden? Was für eine Frage, denken Sie sich jetzt. Die nächste Frage wäre, werden wir auch immer gesünder im Alter, oder bauen wir mit der Zeit körperlich ab. Die kleinen Wehwehchen nehmen wir geistig gar nicht mehr wahr und schlucken im Alter immer mehr Medikamente, damit wir den Schmerz schnell betäuben, um den täglichen Alltag zu überstehen.

Dabei hat es (fast) jede/r selbst in der Hand, wie SIE/ER alt werden will. Mit 80 noch fit wie mit 50, mit 50 noch fit wie mit 40 sein und bleiben, ist für die allermeisten eine Frage von ausreichend gezielter Bewegung und vernünftiger Ernährung. Wie wir alt werden und gesund bleiben können, ist nämlich schon lange kein Geheimnis.

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