10 Consejos Esenciales para una Piel Radiante: Mejora tu Salud y Belleza

¿Te has preguntado cómo afectan ciertos hábitos a la salud de tu piel?

Aquí van 10 simples pero efectivos consejos para cuidar tu piel y mejorar tu salud en general:

(1)Mantén una dieta sana y equilibrada
(2) Bebe mucha agua, de 6 a 8 vasos diarios
(3)No fumes,
(4) Cuida lo que bebes: el alcohol y el café deshidratan la piel
(5) Duerme al menos 8 horas diarias
(6) Evita el estrés
(7) Haz ejercicio regularmente
(8) Limpia la piel y elimina el maquillaje
(9) Ten cuidado con el sol, usa un buen protector solar
(10) Hidrata y nutre tu piel

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