Long Chun và Tun chia sẻ tips để vượt qua nỗi đau khi tình yêu tan vỡ | ĐCNNTK #16

Đắp Chăn Nằm Nghe Tun Kể là series podcast đầu tiên của Tun, nơi Tun và các bạn có thể trải lòng với nhau về những điều mệt mỏi trong cuộc sống, cùng cho nhau những lời khuyên hay ho, cùng chữa lành những tổn thương, đổ vỡ để trái tim tụi mình một lần nữa được ngập tràn yêu thương.

Mời bạn xem, cảm nhận và comment cho Tun biết suy nghĩ của bạn nhé!
---------
► Theo dõi mình tại đây nha:
» Fanpage: Tun Phạm
» Instagram: tunhaycuoi

****
© Bản quyền thuộc về Tun Cảm Ơn & C Mazor Entertainment - Vui lòng không Reup!

[trumpanh]

Chia tay là một cảm giác thật đau đớn và kinh khủng. Mình từng là một người rất lý trí nhưng không ngờ rằng 1 ngày mình cũng suy sụp vì một người như vậy. Sau chia tay mình cũng đau đớn như anh long chun. Suy sụp mất 3 ngày k thể ăn được gì. Không thể nuốt nổi và nhai cơm như là nhai giấy vậy. Mất hết vị giác vì nỗi đau xâm chiếm hết tinh thần. Trong 1 tuần sụt mất 3kg. Khóc mãi tới 4 tháng trôi qua khi đêm xuống mình vẫn khóc. Không hề tự chủ được cảm xúc của mình... mong tất cả mọi người sẽ gặp được một người tốt. Không cần phải yêu đương nồng nhiệt hay quá bóng bẩy. Chỉ cần bình dị và mãi mãi đồng hành bên bạn để không có kết thúc. Nhưng dù như thế nào. Đó cũng là một bài học để chúng ta được lớn lên và trưởng thành toàn vẹn cảm xúc. Hãy vui vẻ lên và rồi thời gian trôi qua bạn sẽ cảm thấy ổn thôi. Mình đã vượt qua được rồi và mình cảm thấy trân trọng những người bên cạnh mình hiện tại hơn. Yêu bản thân và tập trung những điều mình yêu thích. Chúc cho mọi người sẽ yêu và được yêu ❤️

[DinhTrươngThịTú]

Mình vừa chia tay mối tình 7 năm, khoảnh khắc người đó quay lưng đối xử khác 360 độ với mình, và mình thấy những điều không nên thấy nhưng vẫn cố chấp tin những điều họ giải thích. Đến nay đã 1 tháng mình vẫn nghẹn ở cổ, đau ran khắp ngực không thể thở nỗi, hi vọng mình sẽ sớm vượt qua được vết thương quá lớn này.

[LongChunOfficial]

Cám ơn Tun đã cho anh có cơ hội chia sẻ câu chuyện này 🤪

[crushofficial]

Câu chuyện của anh Long rất giống câu chuyện của mình….mình từng có một tình yêu như vậy cho đế một ngày mình phát hiện ra và bọn mình chia tay đúng ngày 29 tết (giao thừa) .Thực sự thì cảm giác như rơi từ trên trời xuống vậy…tưởng rằng mình sẽ là người đưa bạn ấy đi ngắm pháo hoa nhưng không..mình là người đứng nhìn họ. Cuộc sống 2 tháng sau đó thật tệ sống không có niềm vui hay mục tiêu gì cho đến tháng thứ 3 mình lướt fb và bắt đầu bị cuốn hút vào Guitar .Mình bắt đầu có mục tiêu quyết tâm chơi đc guitar vì mình thấy âm nhạc là nơi để giải bày cảm xúc của mình lúc này. Từ đó mình dần quên đi bạn ấy và sống vui hơn.

[nale]

Từ một người luôn kiêu hãnh, luôn tích cực vui vẻ, mình tự nhận mình là con người như vậy. Vậy mà chỉ 1 lần yêu chân thành, yêu người kia hơn chính bản thân, đã đủ để quật ngã mình như vậy. 1 tháng trôi qua ko thể tưởng tượng nổi mình đã phải giằng xé, suy sụp đau đớn như thế nào. Mình ko thể nghĩ mình sẽ có ngày phải trải qua 1 cảm giác như vậy. Mới chỉ 1 tháng thôi, ko ngày nào mình ko khóc cả. Khóc trên đường đi làm, khóc khi đêm đến, khóc khi bất chợt nhớ lại những kỷ niệm, khóc khi đi trên đường thấy chỗ đó đã từng đi qua. Mình bị mắc kẹt với mối tình dở dang này, mình chưa làm dc gì cả. Khoảng thời gian đó mình quá bận, mình ko thể làm được gì hơn, tâm lý mình ko vững nên nhiều lần làm họ buồn, chỉ vì mình muốn được quan tâm an ủi chứ mình ko muốn họ phải buồn. Mình biết công việc của họ cũng áp lực, nên mình rất trân trọng khoảng thời gian cạnh nhau. Thật sự để tìm một người làm mình rung động như vậy khó quá. Mình ko chuẩn bị 1 đường lui nào cả. Khi họ nói ra mình nghe cứ như 1 giấc mơ, shock ko nói nên lời, mình chưa bh nghĩ sẽ ctay cả. Vốn là một người theo đuổi tình yêu truyền thống, bình yên và lâu dài, mình đã đặt nhiều niềm tin vào đó, để rồi với một đứa chưa có nhiều kinh nghiệm yêu, mình lần đầu tiên được cảm nhận thất tình mùi vị như thế nào. Thật sự phải đi qua rồi mới biết cảm thông cho những người đã từng rơi vào hoàn cảnh như mình. Coi như cũng là một trải nghiệm, bài học cực kỳ quý giá để trên quãng đường trưởng thành này mình cũng có cho mình thêm hành trang, kiến thức về tình yêu. Phải học cách yêu một người, bao dung, thấu hiểu cho nhau, kiên trì và cảm thông nhiều.
Hiện tại mình vẫn rất buồn, lâu lâu vẫn nước mắt tuôn rơi, vẫn mắc kẹt và nên buông hay hi vọng, vì chỉ có người trong cuộc mới hiểu được câu chuyện. Nhưng mà vẫn phải chấp nhận sự thật ạ, phải mạnh mẽ vượt qua, đi qua hết mọi thăng trầm, hoàn thiện bản thân, biết ơn cuộc đời, biết ơn mọi thứ đã xảy ra và giúp mình vững vàng hơn.
Hãy cứ yêu bản thân thật nhiều Na nhé, cảm ơn m đã thực sự lớn hơn sau từng trải nghiệm. Nếu buồn cứ khóc, nhưng sau đó vẫn phải đứng dậy nhé, m còn nhiều đam mê và hoài bão cần làm cho bản thân mà❤
Viết cho Na ngày 30/4/2024, hi vọng nửa năm sau quay lại mình sẽ ổn hơn nhiều....

[ngocanhnguyen-ivtq]

Ngày hôm nay e ctay mối tình gần 2 năm mình là người nói lời chia tay vì thấy a lạnh lùng thờ ơ với mình. Đêm nào cũng khóc rồi nghĩ kb có phải họ có người mới không mà tại sao họ lật mặt nhanh như vậy. Mình khóc rất nhiều và đặt niềm tin hi vọng vào đối phương quá nhiều 😞 cảm ơn 2 anh đã ra podcast của 2 a đã giúp e được chữa lành một phần nào. Mong rằng thời gian sẽ giúp mình quên đi người ấy và sống cho bản thân nhiều hơn❤

[thangphung]

Rất thích câu nói của Long “mọi câu nói chỉ đúng ở thời điểm hiện tại” ❤️

[khucthao]

Nhớ lại bản thân vào thời điểm này một năm trước, bị cắm sừng, người ta quen người khác, ngủ cùng người khác, dành mọi quan tâm cho người khác nhưng bản thân quá tin tưởng nên vẫn dành sự thương yêu cho họ. Ngược lại, họ không quan tâm, không dành được thời gian cho mình nhưng vẫn không nói dừng lại, bởi họ vẫn day dứt, không nỡ rời xa mình vì đã trải qua 4 năm 9 tháng bên nhau. Bản thân mình vẫn không nhận ra sự khác biệt nào ở họ bởi tình cảm mình dành cho họ quá lớn. Vào một buổi đi chơi cùng nhau, họ nói một câu làm mình suy nghĩ, cũng có tổn thương nhưng bản thân mình không chấp nhận và câu nói chia tay gián tiếp từ bạn đó đã xảy ra. Tối hôm ấy về nhà, mình nhất quyết muốn được nghe bạn đó nói chuyện cho rõ ràng nên đã gọi điện nhưng bạn đó không muốn nghe. Sau nhiều lần cố gắng đã nghe máy và mình chỉ nhận được câu là "Chia tay đi, ... có người mới rồi". Bên nhau một thời gian dài nên không thể nào nói chia tay là hết, họ cũng thấy bản thân mình sai nên sau đó đã xin lỗi và cũng quan tâm như thói quen. Nhưng lụy và đau lòng, sự tổn thương vẫn còn đấy, sau vài ngày đã quyết định bình tĩnh lại và nói chuyện như những người bạn. Thời điểm đó cũng do bản thân và cv của bạn làm ảnh hưởng, người thứ ba biết nhưng vẫn cố tình xen vào mối tình này. Sau khi chia tay, người mình yêu cũng đau khổ bởi khi ấy mới biết họ cũng là người thứ ba. Người thứ 3 kia còn quá đáng hơn rằng họ không muốn bỏ ngyeu của ngta hiện tại nhưng ngược lại bắt ngyeu mình lựa chọn mình hay người t3 đó. Bản thân mình cũng biết, thấy ng mình yêu đau khổ mình cũng đau lòng, tự trấn tĩnh bản thân và ntin những câu chuyện nhảm nhí làm ngta vui một chút. Sau 2 tháng ng mình yêu nhận ra đó chỉ là tình cảm tạm thời (bạn đó đau khổ dai dẳng 2 tháng) và bản thân mình cũng chứng kiến hết mọi việc bạn chịu đựng (nhưng không dám nói gì), thay vì nói thì bạn đã làm bằng hành động dành cho mình : quan tâm, lo lắng những chuyện nhỏ nhặt nhất. Mình thấy lạ quá thì bảo xin phép cho tán tỉnh lại mình từ đầu. Tình cảm dành cho nhau vẫn còn nên rất nhanh đã quay về lại với nhau. Sau khi quay lại, bạn đó đã vì mình mà thay đổi bản thân rất nhiều, luôn sợ mình bị tổn thương dù là chuyện nhỏ nhặt nhất (trước đó bạn không để ý đến mấy chuyện đó) thay đổi đến mức mình thấy hay do mình đòi hỏi quá đáng nhưng họ đã nói rằng "Vì e xứng đáng được vậy". Không biết sau này ntnao nhưng hiện tại bạn đã thay đổi vì mình rất nhiều! Đương nhiên mình sẽ không thể nào quên được nỗi đau ấy nhưng bạn đang bù đắp lại cho mình (bản thân mình cảm nhận vậy). Cuối cùng không lquan lắm nhưng mọi người hãy yêu và chăm sóc cho bản thân nhiều nhé, đừng quá mù quáng trong tình yêu. Cảm ơn mọi người đã đọc ạ....

[KimHueLe-klgb]

Hôm nay vô tình mình gặp và xem video này.
Mình vừa kết thúc cuộc tình hơn 6 năm và năm nay mình 28 tuổi.
Buổi trưa của 1 ngày như bt mình nhận được tin nhắn đề nghị chia tay, ng ta nói k biết từ bao giờ hết cảm xúc, tình cảm với mình. Mình hoang mang vô cùng, tai mình ù đi, người cứ nghẹn lại… và sau hôm đó mình cứ suy nghĩ suốt lý do tại sau, đau và khóc rất nhiều….
Mãi tầm 2 tuần sau mình vô tình lhats hiện người ta đã có người mới khá lâu rồi từ khoảng t7, 8/23 tháng 3/24 người ta chia tay mình.
Người ta chia tay mình khi người ta đã tìm đc ng mới khi tgian bên cạnh mình, ng ta đã có nói trước với gia đình sẽ chia tay mình, v mà trước tết mình không hề biết, vẫn qua thăm.
Khi biết được con ng ta như vậy mình nghĩ ; SAO NGƯỜI TA CÓ THỂ ĐỐI XỬ TỆ VỚI MÌNH ĐẾN MỨC NHƯ VẬY.
Nếu k yêu xin hãy chia tay mình rồi đi quen người mới, không ai níu kéo hay ép được 1 người đã hết tình cảm được ạ 😂.
Mong cho chúng ta sau này đều hạnh phúc .

[NhiNguyen-ldmr]

mình đã từng trải qua chuyện giống với anh Long Chun, chỉ là thời gian ngu, mù quáng của mình lâu hơn, tận 2 năm cơ. Thì mình cũng thấy những điều anh nói rất đúng luôn nè, các bạn đang gặp chuyện tương tư hãy cố gắng lên nha. Sau này các bạn nhìn lại sẽ cảm thấy khoảng thời gian tưởng chừng như mất mát rất nhiều, sẽ là khoảng thời gian cho bạn lại rất nhiều thứ đẹp sau này đó. Cố lên.

[giaphuonghua]

E cũng vừa trải qua 1 mối tình tan vỡ, thật sự cảm giác rất tồi tệ, trước h e luôn là ng đối xử rất tốt với họ, nhưng vì lòng tốt đó mà họ dần dà đối xử tệ với em. Cũng đã gần 30t rồi, xuân thì cứ thế trôi qua, phải như có ai yêu e nhiều đến thế như cách a Long Chun yêu 1 người, phải chi có người có thể ôm e vào lòng và bảo vệ e trước những định kiến xã hội. Vốn tuổi thơ của e đã không được hạnh phúc như bao gia đình, cha mẹ ly thân, gia đình phá sản, cũng vì thế việc học cũng k hoàn thành, mẹ e là người thân duy nhất cũng lừa hết số tiền tiết kiệm lao động của e vì lòng tham đất đai, các cậu, dì, cháu cũng lợi dụng tình cảm lấy tiền e rồi bỏ trốn. E thất vọng bỏ nhà ra đi bàn tay trắng, nhớ mãi những đêm trời mưa thác đổ Sài Gòn mênh mông nước, chiếc xe chết máy mà đứng giữa đường oà khóc. E ráng sống tốt và tích cực chỉ mong dc gặp 1 ny tử tế để khi đau ốm có thể dựa vào, vậy mà…. E thèm khát cảm giác được yêu và có vị trí nhất định trong trái tim của 1 ai đó. Giữa Sài Gòn đông đúc, mà không có 1 nơi ấm áp để về…

[VM-icre]

Mình đang trải qua giao đoạn như vậy, khi mình nhận được câu tl là, ng ấy cảm thấy không còn tc và ngay sau đó ng ấy có mối quan hệ mới. Mình rơi vào khủng hoảng, k ăn uống được gì, nghỉ việc vì tinh thần k vững trong 1 tuần liền. M suy sụp, giảm 4 kg, k ăn, k ngủ nổi và cảm giác như mất tất cả.
ngay đến giờ mình vẫn không bình thường được.
Buồn màu hạ, qua mùa đông sẽ hết, , đã phải luôn tích cực để cân bằng, buồn khóc, vui vẻ mình lại vui vẻ.
M để lại những lời này ở đây để tháng 11/2024 khi mình quay lại, m đã ổn hơn bây giờ.

[hienduong]

Thật ra thì... mình đã chia tay được 1 tháng rồi nhưng mình không thể quên họ giai đoạn này mình thực sự suy sụp, cả hai chia tay vì khoảng cách trong khi mình còn yêu, yêu rất rất nhiều. Lần cuối ngồi kề bên nhau trước cái hôm bạn ấy lên xe đi xa nào là những cái hôn má, tiếng cười đùa ở ghế đá trong công viên chiều hôm ấy và cả cái ôm lâu thay cho lời tạm biệt😊. Mình đã từng níu kéo rất nhiều, mình nói sẽ cố gắng đợi dù là 4 năm hay 5 năm đi chang nữa nhưng người muốn dừng thì chẳng thể nào tiếp tục thêm nữa... Cảm giác nhớ họ đến phát điên đến đêm nào nằm mơ cũng thấy họ nhưng toàn là những giấc mơ buồn khi thức dậy cùng với hàng nước mắt chảy dài và một trái tim đổ nát..
Hi vọng khoảng thời gian này sẽ sớm qua, mình phải sống tiếp phần đời còn lại của mình cố gắng hoàn thiện bản thân, âm thầm chữa lành con tim yếu đuối này và mong sẽ không ai đến làm đau nó thêm một lần nào nữa. Hết duyên hết nợ, sau này nhìn lại biết đâu mình phải cảm ơn những ngày tháng này vì nó đã giúp mình trưởng thành chính chắn hơn, làm gì có ai không trải qua giai đoạn khó khăn mà thành công được chứ!!
Mình để lại bình luận ở đây, khi nào ổn hơn mình sẽ quay lại đọc lại những lời trong lúc bản thân mềm yếu như thế này❤

[hana.nguyenkr]

Long chun nói quá đúng ! Nên cắt đứt mọi liên lạc và đến 1 nơi mới ko có bất cứ liên quan liên hệ j đến ng đó nữa vì lúc đó nhìn bất cứ điều j liên quan đến ng đó đều làm trái tim m đau hơn. Thời gian sẽ ko tự chữa lành nỗi đau nhưng nếu m tìm cách tự chữa lành thì m tin là sẽ vượt qua đc.

[tly]

Thật sự nghe anh long vs anh tun tâm sự đúng thật yêu nhau =))) rất rất chi là nhìn là biết, ngta chỉ cần khác đi 1 chút thì mình đã nhận ra ngay đúng là giác quan t6 luôn có ở chính ngay mqh của chúng ta =))) ngoại tình là thứ mà dễ nhận biết nhất luôn cảm giác bất an thôi cũng thấy có điềm

[ucnguyenhoang]

Thật sự vô cùng cảm ơn podcast này của anh Long và anh Tun, nhờ những chia sẽ của anh mà em cảm thấy lòng mình có một chút gì đấy bình yên. Nghe anh kể chuyện, em thấy bản thân mình như đang ở trong đấy (thật sự rất giống câu chuyện của em, chỉ khác ở chỗ tụi em không sống cùng nhau). Em cũng vừa chia tay người yêu cũ khoảng 4 tháng thôi. Cuộc sống hậu chia tay thật sự rất kinh khủng đối với em. Bình thường, áp lực công việc cũng đã khiến bản thân em rất mệt mỏi rồi. Sau chia tay, nỗi đau và những áp lực ấy khiến bản thân em trở nên tiêu cực không thể kiểm soát được, muốn biến mất hoàn toàn luôn ấy ạ. Nhiều lúc cũng tự nhủ với bản thân, người ta có cuộc sống mới, vui vẻ bên người mới rồi thì tại sao bản thân lại tiêu cực, lại bị hành hạ về cảm xúc như thế này. Em cũng cố gắng viết vài dòng nhật ký đêm giao thừa, để gác lại những chuyện trong năm cũ, cố gắng vứt bỏ lại mọi thứ phía sau để bước tiếp nhưng rốt cục thì mọi thứ vẫn còn ở đó ạ, như vừa mới xảy ra.

[kenehnsklp]

Toàn xem mấy short hài hài của 2 bạn này. Lần đầu tiên nghe cuộc nc sâu đíp. Thấy 1 góc nhìn khác về các bạn. Mỗi người luôn có nhiều khía cạnh và có những cái ngta phải trải qua mà thoạt qua những lúc vui cười mình k biết đến.

[vananh]

Cuộc đời mà không khổ cái này cũng khổ cái khác. Có ai mà thoát đc đâu. Mình yếu đuối nên cứ khổ hoài. Mà có ai làm mình khổ đâu. Chính mình thôi đí chứ. Hoàn cảnh là hoàn cảnh khổ hay ko là do mình. Tâm mình mà. Ráng đặc xuống, đừng ôm cái sai của ngta vào lòng chi cho nặng, nhìn đi ngoài kia còn hàng trăm người khổ hơn ta gấp vạn lần nhưng họ vẫn vượt qua đó thôi. Tất cả rồi sẽ qua thôi ko có gì là mãi vậy đâu. Cuộc sống này vô thường lắm. Mình sống hôm nay biết ngày mai còn ko mà khổ nhiều vậy. Thôi đừng tập trung vào khó khăn nữa. Thư giản đi. Đi dạo đi. Nấu ăn đi. Dọn dẹp nhà cửa đi. Sẽ thấy thoải mái hơn đấy. Tâp trung vào những niềm vui khác. Khi mà tâm đã ổn rồi thì khó khăn mình tháy nó nhẹ hơn nhiều. Lúc này có khi thấy mình ngốc. Tháy mình trẻ con. Rồi tìm đc hướng giải quyết thôi. Ráng xám hối nỗi tối cho nhẹ nghiệp và ngồi thiền để tâm được an hơn. Cố gắn nhé.

[huemaithi]

Thương cho Long Chun và cũng thương cho mình, những người thực sự mềm yếu. Thời gian vẫn là liều thuốc chữa lành mạnh nhất. Nó sẽ xoá hết tất cả mọi thứ trong ký ức.chỉ có những gì đẹp nhất đọng lại trong chúng ta :)

[nguyenhiep]

cảm ơn anh Long vô cùng, thời điểm em nghe được câu chuyện của anh cũng là lúc em ctay dc nyc 1 năm rưỡi. Thật sự câu chuyện của anh Long rất giống với những gì em đã từng trải qua, giống đến 90% nên em đã rơi nước mắt khi không ngờ cũng có người trải qua giống mình, và vượt qua được. Nhìn lại như mới chỉ như ngày hôm qua, thời điểm ấy mình cũng trải qua rất nhiều drama cũng chỉ vì cố gắng rằng mình sẽ chiến thắng nhưng k biết là đã thua từ ban đầu. Người ta cũng quay về được với người phù hợp với ngta hơn, phù hợp với tương lai của ngta hơn, đó mới là điều đáng mừng chứ không nên đáng trách như ban đầu mới ctay.