UMPC #17 : Les outils d’évaluation de la charge externe!

Une minute pour comprendre qu'il existe différents outils pour évaluer la charge externe d'entraînement, en quelque sorte la dose prescrite lors de la séance. Les capteurs GPS, les podomètres, les capteurs de puissance ainsi que les accéléromètres ou les encodeurs linéaires, et enfin le tracking vidéo sont autant d'outils pertinent pour évaluer la charge externe.

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REFERENCES :
- "Science and Application of High-Intensity Interval Training Solutions to the Programming Puzzle", Laursen & Buchheit, 2019.