Terapi Berpikir Positif - Ibrahim Elfiky (213. Hartono Tasir Irwanto)

#resensibuku
#berpikirpositif
#kesehatanmental

Depresi menjadi salah satu penyakit yang mematikan pada era digital ini. Yuval Noah Harari dalam bukunya yang berjudul Homo Deus menyebut angka kematian akibat bunuh diri kini lebih banyak dari kematian akibat perang. Digitalisasi yang mempermudah akses informasi dan komunikasi manusia, justru menjadi pemicu umat manusia untuk membandingkan kekurangan dirinya dengan kelebihan orang lain di dunia digital. Padahal, apa yang ia lihat di dunia digital sebagian besarnya adalah sesuatu yang dilebih-lebihkan atau bahkan kebohongan. Everbody Lies, kata Seth Stephens-Daviddowitz. Disinilah arti penting mengendalikan pola pikir di tengah gempuran informasi dunia maya maupun cobaan di dunia nyata yang tidak jarang menyebabkan depresi. Bagaimana kita harus menyikapinya?