LaVita Wissen | Wasser - Der Nährstoff-Transporter

Wasser ist das Element des Lebens. Ohne Wasser könnte niemand leben. Im neuen Erklärvideo von LaVita zum Thema "Wasser - der Nährstofftransporter" erzählen wir euch, wie der Weg des Wassers durch den Körper verläuft. Was macht das Wasser in unseren Zellen? Welche Vitamine und Nährstoffe werden wie vom Wasser transportiert, wohin gelangt das Wasser überall hin und wie findet es den Weg wieder hinaus? ;)

Hier nochmal das Video ausführlich beschrieben:

Ohne Wasser kein Leben. Der menschliche Körper besteht zu ca. 60 Prozent aus Wasser. Bei einem 70 kg schweren Mann sind das immerhin ca. 40 Liter.

Das Wasser ist in unserem Körper allgegenwärtig: Vom Mund angefangen, über den Darm, das Blut, die Lungen bis zu den Schweißdrüsen und den Nieren. Es ist das Transportmittel schlechthin. Keine Zelle könnte ohne Wasser überleben.

Am Anfang steht das Trinken: 2-3 Liter Wasser sollten es jeden Tag sein, bei Hitze oder sportlicher Aktivität noch mehr.

Im Magen unterstützt das Wasser die Verdauung: Je flüssiger die Nahrung, desto schneller kann sie verdaut werden. Im Dünndarm wird ein Teil des Wassers zusammen mit Nährstoffen und wasserlöslichen Vitaminen aufgenommen. Im Dickdarm folgt der Rest, nebst den gelösten Mineralstoffen.

Über das Blut werden die Mikronährstoffe dann zusammen mit dem Wasser in alle Körperregionen verteilt. Am jeweiligen Zielort angekommen, verlässt das Wasser die Blutgefäße durch die sogenannten Kapillaren – mit im Gepäck: Vitamine und Mineralstoffe.

So beladen umfließt das Wasser die Zellen und gibt seine wertvolle Fracht ab. Im Gegenzug nimmt es Abfallstoffe und Zellgifte auf, die bei den Stoffwechselprozessen in der Zelle entstanden sind. Diese bringt es zurück in die Blutgefäße um sie anschließend über die Nieren und den Urin auszuscheiden.

Und so verlässt das Wasser unseren Körper nach getaner Arbeit wieder. Zeit für Nachschub, am liebsten mit einem großen Glas LaVita!

#Wasser #Erklärvideo #Kreislauf