AVEIA - Análise completa - Verdades que você nunca viu

Compre seus suplementos com procedência garantida e com 10% de desconto:

Cupom: JONMARINS10

Siga-nos no instagram

Faça parte do nosso grupo VIP no Telegram e receba informações exclusivas.

* * * Livros que recomendamos * * *

O Código da Obesidade - Dr Jason Fung

Gordura Sem Medo - Nina Teicholz

Dieta da Mente - Dr David Perlmutter

Barriga de Trigo - Dr William Davis

Hábitos Atômicos - James Clear

O Código da Diabetes - Dr Jason Fung

Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso

------

Antinutrientes

(artigo falando sobre ácido fítico nos grãos)

(interações do ácido fítico com minerais)

(artigo que fala sobre a degradação dos nutrientes por conta do fitato)

(Livro que fala dos impactos do fitato na biodisponibilidade dos nutrientes)

(estudo que mostra a inibição da lipase pelo ácido fítico)

(Estudo que mostra os efeitos do fitato nas enzimas digestivas de proteína)

(estudo que mostra os impactos do fitato na protease)

(estudo que mostra os efeitos do fitato em bactérias digestivas)

Efeitos da aveia na saúde

(estudo em ratos mostrou que a aveia teve impacto negativo nos parâmetros reprodutivos)

(Efeito da beta-glucana no colesterol)

(Mais evidências dos efeitos da beta-glucana no colesterol)

(Beta-glucana não afeta a saciedade)

(Impacto da beta-glucana na redução da testosterona)

(Toxinas encontradas em cereais)

(efeitos dessas toxinas na saúde)

(relação das lectinas com problemas de saúde)

(OMS classifica o glifosato como possível cancerígeno)

(estudo sobre a toxicidade do glifosato)

(efeitos do consumo de amilose vs amilopectina)

(estudo em ratos do consumo de amilose vs amilopectina)

(estudo de beta-glucana utilizando um composto com 80% de concentração)

(efeitos da aveia na produção do esperma)

(estudo patrocinado que relaciona a beta-glucana à redução da pressão arterial)

[neuzabarboza]

Ele pesquisou muito bem e trouxe informações valiosas. Tem um porém, estou com 80 anos de idade e saúde perfeita, sem fazer uso de medicamentos. Faço meu pãozinho de aveia todos os dias, acrescento gergelim, chia, semente de abóbora e outras sementes dependendo da disponibilidade. Minha filha mais nova hoje com 51 anos foi alimentada a infância toda com aveia, único alimento que regulou o intestino que era muito preso. Hoje ela tem saúde perfeita e continua com aveia. Penso que cada corpo tem suas necessidades.

[gueneverelilas]

Todas as mídias tem muitas narrativas: um fala que é bom o outro fala que não é bom… O jeito é cada um ir percebendo o próprio organismo

[ivairmatias]

Tenho 72 anos, 1, 61m de altura e 55kg de peso. Meu café da manhã é a base de aveia + sementes de: linhaça, abóbora, girassol, gergelim, amendoim, cajú, nozes e castanha do pará. Horario: 07:00 proxima refeições só as 19:00 a base de arroz, feijão e salada com cobertura de aveia. (600g no total)
Não tenho dores, nao tomo nenhum remédio não uso suplementos.
Todos meus minerais e hormônios dentro da nomalidade.
Testosterona e tesão em dia!
Fico com meu próprio estudo.

[lhoviv]

Darei um depoimento aqui nesse espaço, não para dizer que tudo que foi dito nesse vídeo é uma falácia ou mentira, até porque não tenho estudo nem conhecimento científico para tal, mas no último dia 17 de janeiro de 2024 tive um problema sério de saúde que pensei que iria morrer. Devido a esse problema fui medicado com urgência, fiquei em observação por um tempo e depois tive alta. Voltei pra casa e devido aos medicamentos comecei a ficar com náuseas constantes, dores abdominais, não conseguia me alimentar e nem dormir direito por causa disso tudo.
Tenho 61 anos e de repente lembrei o que minha mãe preparava pra mim quando eu era criança. Desde o dia 28/01 comecei a consumir o que ela fazia e me dava pra comer. E no dia 30/01 amanheci como se nunca tivesse estado doente.
E adivinha o que salvou minha vida: AVEIA.

Mas como disse no início, o que estou relatando não é para dizer que o nutricionista Jon Marins está nos dando informações falsas. Nada disso.
O que estou dizendo é que depois que tomei por conta própria, a utilização da aveia, milagrosa ou coincidentemente, fiquei bom.
Nem lembro que estava doente. Estou me sentindo ótimo. E vou continuar com essa dieta por mais uma semana.

Um abraço a todos!

[aldenisouza]

A mesma informação será dada sobre cada alimento que existe na face da terra, todo alimento terá o lado bom e algumas coisinhas que não fazem bem para saúde. Por isso que se deve ter equilíbrio não comer a mesma coisas todo os dias, procurem variar. O brócoli também tem seu lado negro, ou seja tudo tem os dois lados.

[gueneverelilas]

O jeito é viver de luz… Apesar de que como aveia com banana todos os dias pela manhã e minha saúde é excelente

[mariahelenarodriguespentea]

Há um médico no YouTube que diz que a aveia limpa a gordura das veias e artérias. Passei a usar e em pouco tempo a gordura diminuiu bastante.

[neidesalgado]

Acho mesmo que depende de cada organismo, passo muito mal com leite e trigo mas aveia e minha salvação.

[luluanegra]

Muito corajoso! As indústrias patrocinam estudos mostrando beneficios mínimos em detrimento do mal que pode causar. Tudo é dinheiro. Somos enganados o tempo todo... precisamos estar alertas! Obrigada!

[elisapontes]

Quando assisti o documentário "O trigo moderno" entendi nas entrelinhas que aveia não era benéfico . Fui pesquisar sobre e fiquei arrasada, pois estava sendo minha principal fonte de substituição do trigo . E sim...Tem umas nutricionistas com milhões de inscritos passando cada orientação que dói a alma em pensar que tem milhares de pessoas seguindo...

[everythingisfine]

Nunca havia comido aveia no Brasil. Há vinte anos atrás qdo mudei pra Inglaterra vi conheci alguns idosos que comiam aveia todos os dias e estavam muito bem. Passei a comer tb e comecei a me sentir muito melhor. Não tem um dia que não como. Não duvido desses estudos mas eles não se aplicam a mim. Acho que cada organismo tem uma reação diferente a qqer alimento.

[celisemelk]

Obrigadão pelas informações!!!
Realmente a diferença entre o remédio e o veneno está na quantidade.
Decidi ingerir no máximo 2 colheres sopa de aveia por dia, e não todos os dias.
Ela é rica em nutrientes, mas me convenceu que dá problemas também.Semana passada uma pesquisadora disse que a aveia cria muco. Reparei que passei a semana com coriza, pois comi pão de aveia todos os dias.

[leosoares]

Meu Pai do céu! O que que não faz mal comer? Olhando de perto tudo pode fazer mal.

[elzynha]

Agora pergunto: Existe algum alimento que seja nutritivo e seguro que possamos comer sem medo ?

[adailsonmoraes]

Tenho 71 anos como aveia des do dia que vim pra esse mundo estou forte e feliz vou comtinuar comendo

[panterahum]

Ola. Faço uso da aveia desde criança. Consumo todos os dias, faz parte de minha vida. Todavia, para tudo na vida há exceções. Meus exames clínicos são dentro da normalidade. Não tenho problemas gástrico. Não tenho problemas de saúde. Pratico atividade física, em média 200 à 300 minutos por semana. Pressão 11/7. Tenho 70 anos. O vídeo é muito bom. Obrigado pela informação.

[martaramos]

Aveia tirando os alérgicos práim ela me faz muito bem prá mim que era obesa foi a maior auxiliar na minha perda dê peso dê 40 k agradeço à aveia que me dá saciedade ê emagrece sim !

[claradejesusjambamario]

Ela não dá para o meu organismo. Ela me deixa o estomago irritado. Amei muito esta aula 👌

[carol.deschamps]

Jon!
Parabéns pelo ótimo vídeo e principalmente por sua coragem de nadar contra a maré. Sou Nutricionista há 17 anos, mas há 4 anos descobri que Nutrição é uma ciência. Foi mesma coisa que tirar a venda dos meus olhos. Sucesso para você!!!

[selmasme]

meu, Deus...! Resolvi trocar 0 trigo pela aveia, há dois anos e meio um problema na minha saúde, alergias no corpo todo comprometendo a mucosa com sensibilidade e aftas recorrentes.agora eu descobri depois de tantos médicos e exames.Deus abençoe, obrigada Dr.