Comment RÉUSSIR Ton COMEBACK

Chaque nouvelle année c’est la même sauce, t’es motivé, tu vas faire ton comeback mais après une semaine tu reprends ton quotidien chiant.
T’es démotivé et tu vas te sentir nul.

Il y a plusieurs moyens d’atteindre tes objectifs sur une année.

Demande toi plutôt :
"Pourquoi est-ce que j’en suis là ?"
T’as créé petit à petit la personne que t’es actuellement. Tu voulais peut être pas ce résultat, mais chaque action que t’as fait t’as amené ici.

90% des gens votent chaque jour pour un mauvais futur, et se retrouvent insatisfaits du résultat à la fin de l’année (espérance 0, merci e2ouard pour le savoir).
On va découvrir d'où ça vient et comment tu peux régler le problème.

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Viens sur discord, je vais apprendre à faire des pompes en équilibre. Je vais sûrement montrer ma progression donc clique sur le lien maintenant pour pouvoir y accéder.

On peut parler dev perso, entreprenariat, objectifs de vie, livres etc. Pour être sincère je m'y connais pas trop avec discord et je suis pas le plus actif, mais si t'es motivé à trouver une commu, tu peux m'aider à en créer une.

Sources :

Episode Set and achieve goals du Huberman Lab Podcast
→ D'où sont tirées les études, désolé pour mon manque de précision d'ailleurs

Circuit neuronal lié aux objectifs (4 parties) :
amygdale, peur et anxiété
ganglions de la base, action et inaction
cortex préfrontal latéral, planification et pensée dans différentes temporalités
cortex préfrontal orbital, présence et projection émotionnelle

Le circuit reste le même peu importe l’objectif.

Sources wiki :

"Elle fait partie du système limbique et est impliquée dans la reconnaissance et l'évaluation de la valence émotionnelle des stimuli sensoriels, dans l'apprentissage associatif et dans les réponses comportementales et végétatives associées en particulier dans la peur et l'anxiété."

"le cortex préfrontal dorsolatéral (dlPFC) situé sur la face externe (la partie visible du cerveau vu de côté). Cette région dorsolatérale est impliquée dans un réseau qui permet l'élaboration de processus cognitifs. Il joue un rôle majeur dans la planification et les fonctions exécutives ;"

Tu peux aussi jeter un oeil à cet épisode, plus orienté vers la pratique :
Goals Toolkit: How to Set & Achieve Your Goals | Huberman Lab Podcast

Un rien peut tout changer de James Clear
→ concept de choisir son futur par des actions quotidiennes

Le Personal MBA de Josh Kaufman
→ le concept de boucle d’itération

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📚 Les meilleurs livres que j'ai lu pour l'instant, catégorie dev perso.
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Motivation & Mindset

[huyminhslife]

2024 est à nous ! Courage à tout le monde !!

[mxdqra]

Quel beau montage ! c'est ça qu'on veut

[avec]

17k de vue bien joué mec pour ce record ne lâche pas frérot

[RaphaL_RE]

bon c'est l'heure de partir de bon pied en théorie

[santiagoacosta]

J’aime bien comment tu fais tes vidéos mec, continue comme ça 👌🏼👏👏

[Aspick-wrfe]

La vidéo était déjà parfaite et tu rajoute l’ost de GTO . On a atteint un niveau dingue

[Dekucraft_Officiel]

J'adore les illustrations faites avec Deku dans Mha merci pour cette video continue comme ca 😎

[roy-dxhy]

Tres bonne video qui resume le devloppement sus sois meme sur tout les points

[gasparddepond]

très similaire au contenu de @E2ouard (même scène en outro) et surtout de sa derniere video mais le sujet est pris à ta manière et sans que vous ne disiez les mêmes choses. Interessant !

[hayden]

bonne vidéo j'en avais besoin merci, je m'abonne c'est lourd

[waytemsuryoutube]

Cette c’est la mienne merci pour ta video si je devien connu sur youtube je me rapellerais de toi

[alexdjklp]

Ta vidéo est incroyable, je comprends pas pourquoi elle n'a pas plus de vue

[le_sang]

Belle vidéo mon reuf
Continue comme ça

[uyiokl]

Sur mon ancienne chaîne on avait commencé à peu près en même temps, et franchement c’est assez fou ton évolution on sens que y’a vraiment un gros changement ça fais plaisir . Keep grind 🤝

[gilles]

Tu te pose de bonnes questions mais présente trop peu de réponse. En plus, celle que tu amène sont trop tranchées et ne laissent plus la place a la réflexion. Je ne pense pas qu’un jour dans ma courte existence je puisse répondre a des questions tels que « comment reussir sa vie ». Reste souple mgl

[muscuboost]

Très bonne vidéo, je m'abonne !
Go tout détruire en 2024 (look mon compte 👀)

[Kamata_Sus]

Je veut devenir footballeur pro au Fc Metz et honnêtement (je pense) que j’ai le potentiel car en 1 ans de foot j’ai le niveau de 3/4 de mes coéquipiers qui en font depuis beaucoup plus longtemps que moi je m’entraîne souvent mais j’ai un gros problème d’addiction au téléphone j’espère que tu fera une vidéo à se sujet

[mohali_]

salut, as-tu utiliser des ressources extérieure, si oui lesquelles ?

[AlbaEdits]

je vais vous donner une solution pour commencer:
retirez toutes vos mauvaises habitudes, ce qui vous donnera du temps,
ennuyez vous,
et quelque chose se passera ✌

[Bulok_]

Salut je suis monteur de vidéos short je peux te produire 30 short par jours