Mini flow para pasar de #malasana a #ustrasana de manera activa #shorts #yoga

Sigues este mini flow para pasar de malasana, postura de la guirnalda a ustrasana, la postura del camello, de manera activa

#yoga #yogaasana #asanayoga #hathayoga #hatha #vinyasa #vinyasayoga #xuanlan

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[lourdesgonzalez]

Mis.gracias 🙏🏼útil estos pequeños mini videos ❤

[haydeecarrero]

Gracias por mostrarme lo. Poco a poco lo lograré

[mariaisolinaperezrodriguez]

Qué bonito! Espero conseguir algún día fluir en esa armonía de movimientos! 🙏🏻

[lidiamarisaescudero]

Muchas gracias!recién comienzo y me encanta hago todos los días y es mí motivación.

[bosconavas]

❤😊 Gracias por la muestra del ejercicio

[dulcereyes]

Exelente ! Cómo todas tus clases un saludo desde México ❤

[marisolmartinez]

MUCHAS GRACIAS LINDA XUAN..." MALASA, NO LO PUDE LOGRAR AL PRIMER INTENTO,
" " PERO ME SENTI INTENSA DESPUÉS DE ESTE EJERCICIO "" ...❤❤❤

[guillermolandero]

Buenos días xuan gracias por sus enseñanzas disculpa algún yoga para suelo pélvico namasté

[paolacalfuqueoboroa]

Muchas, muchas gracias Xuan por todo lo que entregas, has cambiado mi vida, tengo fibromialgia y desde que práctico contigo todo es mejor... tengo una consulta hay alguna clase para realizar en silla en estos momentos me encuentro en silla de ruedas por una delicada operación de pierna la recuperación llevará algunos meses en los que no puedo pisar pero no quiero dejar de hacer los ejercicios. Agradecida Xuan ❤

[reginacazala]

Mis rodillas no me dan, tienes un ejercicio alternativo?

[maritzafernandez]

Como hacer para poner los pies, pues no puedo solo usando un cojin. Sera que tuene una tecnica