La Technique PARFAITE à la ROUE ABDOMINALE ! (#shorts)

#abdominaux #abdos #roueabdominale

Voici comment exécuter parfaitement la roue abdominale pour des abdos tracés.

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[beignetkiller]

Un grand merci ! Les explications que je recherchais dans un temps concis, et réalisation parfaite !

[jawadbenmhaya]

Merci ! Du mal à realiser que tous ces conseils essentiels sont gratuits! 🙏🏿🙏🏿🙏🏿

[fafado]

Incroyable, merci pour cette vidéo explicative. Très souvent cet exercice est très mal représenté / effectué.

[fitnformalex]

Meeeerciii... Il est si souvent tellement mal représenté et exécuté... C'est bien une des rares fois ou je tombe sur une vidéo ou ce mouvement est aussi bien défini...

[orianedefrance]

Ah mais carrément Quoi 👌ah ben là j en fait plus 10 mais 3👍je sortais mes fesses.J adooorrreee la roue je commence, j ai 58 ans des rhumatismes et c est le seul appareil qui me permet de reprendre les abdos et étirer toutes ma chaîne lombaire, c est un accessoire incroyable et indispensable, merci pour la qualité de ton interactivité

[wartrix]

C'est censé être un exercice pour toute la sangle abdominal ? Parce que je ne ressent que le bas des abdo

[Tina]

Bah voilà je sentais tout dans le bas du dos et les abdos hauts seulement qui tirait trop, hâte de réessayer demain avec ces bons conseils ! Merci !

[MigueLV.]

Bonjour es ce que cet exercice renforce aussi les lombaires?

[dominiquecot]

Est ce que c'est efficace pour une cyphose ?

[tb__]

G essayé mais ça brûle très fort le bas de mes abdos des la 1ere répétition. Est-ce que je n'ai pas le niveau et je dois faire du crunch où est ce que mon exécution est mauvaise

[kaderkone]

J'ai commencé ça fait deux jours j'arrive pas a me coucher complètement

[JamesBond-nkyk]

Moi je fais pas avec les genoux mais avec les pointes de mes pieds. J’ai vu 2 personnes à faire ça sur internet à la salle certains ont essayé et de sont pris le sol au visage 🤣🤣🤣

[natard]

On peut le faire avec un chiffon au sol?

[youandben]

T’es pied ne dévoient pas être levé du sol durant tout l’exercice, tu fais une erreur en levant tes pied

[happycreeper]

ce n'est pas du tout le conseil de olymp'fit

[elbaron]

Les hommes faite le cette exercice, après vous devenez une bête inépuisable en missionnaire 😂😂