Белый шум для сна #shorts

Научно-популярные книги:

===
Запись на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ и другим расстройствам сна:
🔷 Онлайн по тел./Whatsapp: [phone].

===
Роман Бузунов — врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.

✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна.
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных.
✅ Автор программы борьбы со стрессом и тревогой «Преднамеренное спокойствие».

Ресурсы:

#бессонница #Сон #Сомнолог #РоманБузунов #информационнаяперегрузка
#здоровыйсон #гигиенасна

[razerblazer]

Не знаю, поможет ли это заснуть человеку страдающему расстройством сна, но звук дождя и журчания воды или поезда это точно приятно и умиротворяюще. И здоровым людям способствует засыпанию.

[Мария-деч]

а можете прислать ссылку на исследования пожалуйста

[МаринаВасиленко-фь]

Мой сын очень любит спать по звук пылесоса.

[Alena-rc]

Я лет двадцать спала под шум старых телевизоров, теперь они перевелись и поэтому сплю в беруши

[АлександрКуклес-гд]

Ещё одна, очередная, попытка превратить нас в смиренное существо и выдать это за научное открытие !

[АлександрКуклес-гд]

Ведь не Малевич виноват что нарисовал Черный квадрат, а те кто эту не винную шалость художника превратили в шедевр !

[Andro-crbo]

Люблю засыпать под кулер от включенного компьютера, а бывает что наоборот бесит

[АлександрКуклес-гд]

Под такой "шум" можно получить только шизофрению !!!