Комплекс общеразвивающих упражнений № 1 / Зарядка / Дистанционное обучение - физкультура

Для упрощённого восприятия учащимися 1-4 классов, ролик выполнен в анимационной технике.

В данном ролике, демонстрируется выполнение общеразвивающих упражнений, подходящих для всех возрастных групп. Ваша задача, запомнить способ выполнения упражнений и их последовательность, после чего выполнить их самостоятельно, не забывайте вести счёт, таким образом вы сможете задавать темп своей работе.

Темп выполнения и количество повторений каждый выбирает для себя самостоятельно. Результатом любой разминки должны стать — хорошо разогретые мышцы.

Регулярное выполнение общеразвивающих упражнений способствует развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, что способствует улучшению физического развития, работоспособности, укреплению здоровья занимающихся.

Подходит для дистанционного обучения по предмету «физическая культура».

В первом упражнении допущена оговорка: «ВПЕРЁД-НАЗАД, ВПРАВО-ВЛЕВО», вместо «ВПЕРЁД-НАЗАД, ВЛЕВО-ВПРАВО».

#Онлайнфизкультура

Музыкальное оформление:
Quincas Moreira - Fantasyland

[jyqswom]

Если видео для Вас не достаточно динамичное, Вы можете увеличить скорость воспроизведения в настройках.

[teimehk]

Конечно я не люблю Физру но это видео угарное)

[ulyashaa]

1-наклоны головы
2-вращение головой
3-вращение плечами
4-вращение в локтях
5-наклоны в стороны
6-наклоны к ногам.

[naildaurov]

Вот это руки нужно было добавить ато чучуть не понятно но норм