Выписка из дневного стационара ПНД. Выводы

#депрессия #тревожноерасстройство #дневнойстационар #антидепрессанты #лечениедепрессии #каквыйтииздепрессии

[charming_one]

Чему меня научила депрессия, так это ценить радости мимолетные. Раньше думала ну что это за мужик, или какая-то ситуация, она меня недостоина, сейчас думаю ой пять минут радости, буду ценить этого человека и какую-то ситуацию.

[hxpqqhh]

Мне плохо помогали все антидепрессанты, кроме одного. Лет пять перебирала, меняла. И, вдруг, очередной подошёл как родной, будто для меня создан. Надо искать свой препарат. Ну и снотворное, конечно. Хотя, после года снотворных, однажды зашла на экскурсию в монастырь Ипатьевский в Костроме и стала спать сама. Не знаю что это...чудо или нет, но факт. Там мне стало спокойно, пришла в гостиницу и заснула сама, уже с марта сплю сама.

[julia_white]

У меня сегодня впервые за месяц появились силы помыть посуду и какое-то вдохновение!
А ещё месяц назад я сделала фото всего срача в доме! И фото грязной посуды сегодня отметили юбилей - 1 месяц, хотя она ещё месяц стояла до фото 😅
Или же я сегодня вытащила белье, которое стирала 4 дня 😂

[Myxo]

От своего съезжающего кукухой лица выражаю огромную благодарность за тот контент, что ты делаешь. Мой случай сильно более простой, но всё равно важно видеть, что я не один, что есть люди, которые действительно понимают, каково это. Жаль, что это понимание пришло им через личный опыт. Прорвёмся. Цой жив, и мы выживем.

[udnpxdx]

Депрессивный пирожок) Крутое название для канала)

[alla]

Лена, Вы молодец! Главное, что не опускаете руки, а боретесь как можете с этой "заразой". Не слушайте никого, критиков много, у каждого свой путь, слушайте свой организм и интуицию. Здоровья и успехов!❤

[anko_to_pan]

Поздравляю, вы очень красивая. Хорошо, что вы делитесь не только идеальной жизнью, как многие сейчас, а показываете становление личности ❤

[Sagittar]

Лена, я когда вас смотрю, прям вижу вас спустя какое-то время уже вышедшей из депрессии и вещающей на своем канале о том, как вы прошли сложный путь, и теперь помогаете советами. А канал поменяет формат из депрессивного бложика в советы от позитивной Елены)) Может даже форматы у вас накопятся, типа физ.упражнения, советы и т.д. Желаю, чтобы вы как можно скорее обрели внутреннюю гармонию и почувствовали радость и счастье.

[alinabogomolova]

"Мучения, которые никто не заслужил"... золотые слова!
Вижу по вам, что Вы поправитесь. Ну ремиссия ТОЧНО будет.

[manisha-o]

Так много хорошего хочется вам пожелать, но не могу подобрать правильнвх слов. Вы сейчас такая хрупкая, что боюсь навредить. Вы необыкновенная и я верю, что вы справитесь, что помощь, так или иначе придет. Я очень вам этого желаю. 🍀

[home_philosophy]

Приятно слышать что ты оберегаешь свою батарейку как щеночка) Забота о себе- наше все

[cobxmpl]

Поддержка тебе дорогая, , обнимаю, очень понимаю тебя. Два года пытаюсь подобрать лечение. Меняю врачей и препараты, но в лучшем случае состояние немного выравнивается, иногда.Сейчас вот тоже поняла что нужно всё менять. Пытаюсь с разных сторон захрдить. До таблеток был опыт работы с психологами несколько лет. Группы АА, сейчас группы ВДА из ДФС. Религиозный опыт. Но наверное только сейчас стала осознавать в полной мере что со мной происходит и такое ощущение, что я так чувствую себя всю жизнь с детства и от этого становится жутко. Очень надеюсь научиться жить по другому, мыслить по другому и реагировать по другому. Получать радость и удовольствие от жизни. Чего и всем желаю.

[xjcsffc]

2 года подбирали препараты. Сменил 3 антидепа, 3 врачей
Этот все не просто.

Как правило с первого раза не выходит. И только потом, на основании всей истори можно подобрать лечение.

Лена, все наладится. А я жду твоих уроков 😊.

[xnmczfm]

В СПб так же абсолютно. 4 месяца лечилась на Канонерской . Милое место. Просто спасли.

[svetlanasvet]

Елена, поздравляю вас с уже более 3000 подписчиками!))

[svetlanasvet]

Елена✨, спасибо вам, что поделились своим опытом, это очень важно и ценно!)Елена, вы мой мотиватор!!)пусть все ваши усилия будут эффективны!)

[sregina]

У вас все получится! Свет и любовь вам! Любви вам, много-много, это вам поможет!

[AlyonaKeat]

Очень понимаю вас, много лет живу с рекуррентной депрессией. Я бы не набралась сил и смелости рассказать весь этот пи****ц на широкую аудиторию. Надеюсь у вас всё наладится ❤‍🩹

[qygzoiq]

Елена, так грустно смотреть Ваш блог.К сожалению, еще раз убеждаюсь, что механизмы работы препаратов до конца не изучены и то, что наблюдается у Вас это уже во многом не сама болезнь, а побочка от препаратов.Вам, конечно, на начальном этапе было нужно искать хорошего психолога с опытом вытаскивания из таких депрессий без медикаментов, но посещение специалистов-это дорого, а нужен минимум год для выхода из подобных состояний.У психиатров другой схемы лечения кроме таблеток нет.В общем, замкнутый круг получается.Вы- молодая красивая девушка, молодец, что боретесь, обязательно найдете выход и своего специалиста.

[copynatali]

ой, йога-йога-йога - это очень тема. лучшая ЛФК на мой взгляд для такого... помимо всего. это ведь и дыхание и гормональная внутренняя настройка всех систем. я бы ещё посоветовала записаться именно в зал - хороший преподаватель бывает дополнительно мотивирует. группа как правило собирается доброжелательная и позитивная. и повод лишний разик не торчать дома. я например (находясь в отличном психологическом состоянии) не могу себя заставить заниматься по урокам-ютуба :) а в зал хожу с удовольствием...

пробуйте! каждый новый инструмент - это новый крючочек, помощничек по преодолению этой всей горы...

вы огромная молодец, Елена!