filmov
tv
Jak biegać szybciej#2: drugi zakres do maratonu i nie tylko
Показать описание
JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ - DRUGI ZAKRES - TRENING DO MARATONU
Jak biegać szybciej? Drugi zakres to podstawa w treningu biegowym bez względu czy biegasz 800m czy biegi ultra i górskie. Kiedy robić drugi zakres? Jak trenować do maratonu? Jakim tempem biegać drugi zakres? To wszystko w dzisiejszym filmie jak biegać szybciej - drugi zakres. Zapraszam do oglądania. A ciekawskich zapraszam na mój instagram #matnerrunningteam, gdzie publikuję dużo filmów na temat kontuzji, ćwiczenia itd.
Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska.
******************SERIA JAK BIEGAĆ*************************
Trener Biegania Wrocław #jakbiegaćszybciej #jakzaczaczbiegac #drugizakresmaraton #trenerbieganiamatnerrunningteam #ASICSFrontRunnerPoland #trenejromatnejro #dashrade #ASICS
Jak biegać szybciej? Drugi zakres to podstawa w treningu biegowym bez względu czy biegasz 800m czy biegi ultra i górskie. Kiedy robić drugi zakres? Jak trenować do maratonu? Jakim tempem biegać drugi zakres? To wszystko w dzisiejszym filmie jak biegać szybciej - drugi zakres. Zapraszam do oglądania. A ciekawskich zapraszam na mój instagram #matnerrunningteam, gdzie publikuję dużo filmów na temat kontuzji, ćwiczenia itd.
Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska.
******************SERIA JAK BIEGAĆ*************************
Trener Biegania Wrocław #jakbiegaćszybciej #jakzaczaczbiegac #drugizakresmaraton #trenerbieganiamatnerrunningteam #ASICSFrontRunnerPoland #trenejromatnejro #dashrade #ASICS
0:02:02
Jak biegać szybciej#2: drugi zakres do maratonu i nie tylko
0:07:39
2 Strefa TĘTNA - zbuduj kondycję i zdrowie | Nie będzie łatwo!
0:05:50
#4 TeoriaBieganie - Drugi zakres intensywności, Bc2, OWB2
0:09:29
Pierwszy trening jakościowy po przerwie / Biegam DRUGI ZAKRES
0:04:35
#wBiegu - odcinek 2 (drugi zakres?)
0:00:11
Chcesz biegać szybciej? Wprowadź te ćwiczenia.
0:03:10
JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ#1: ROZBIEGANIE
0:01:21
Mocny trening 2 zakres. Bieg ciągły 11km.
0:12:17
5 sposobów, jak obniżyć tętno podczas biegania | 100% SPRAWDZONE
0:01:14
JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ
0:03:06
JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ#4: SIŁA BIEGOWA
0:12:12
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
0:06:23
Biegaj Wolniej Aby Biegać Szybciej | Metoda MAF Wyjaśniona
0:09:23
Biegaj Wolniej Aby Biegać Szybciej czyli JAK BIEGAĆ 2X SZYBCIEJ
0:10:12
Jak biegać szybciej? Budowanie bazy tlenowej
0:18:44
Zacznij biegać SZYBCIEJ i LEPIEJ. Efekty od zaraz 🏃♀️🏃♀️
0:11:28
Trening w Tempie Maratońskim? |BC2-M|- Odczucia - Fizjologia - Błędy!!
0:02:49
Wojciech Staszewski radzi: jak robić długie wybieganie?
0:07:06
Jak trenować siłę, żeby biegać szybciej ?
0:10:28
Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.
0:11:03
BIEGAJ WOLNIEJ🔴SLOW RUNNING 🏃♂ - Trening wolnego biegania - Bieganie naturalne
0:03:15
💀🏃Jak biegać szybciej?| Anatomia Biegania #16
0:02:47
JAK BIEGAĆ#7: JAK BIEGAĆ TRENING INTERWAŁOWY
0:00:30
Tętno biegacza. Trzy zakresy. 🏃♀️ #runner #bieganie #runnerslife #biegacz #biegamzgrazyna #bieg...
Комментарии