Healthclub OpenAir Workout 1615

Dancing crab

Je staat op je handen en voeten met je gezicht naar de lucht. Je brengt je handen en je voeten tegenovergesteld naar elkaar toe. Goed voor de triceps en de buikspieren. Vraagt veel stabiliteit.

Vandaag doen we hier 3 setjes van 20 herhalingen. Tussen de setjes heb je 45 seconden rust.

Succes!