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Posturas para Alinear el CHAKRA PLEXO SOLAR
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Guarda este post para practicar luego y alinear tu Chakra Plexo Solar 💾♥️
Aquí he seleccionado 3 asanas que tienen el poder de hacer fluir la energía de este centro 🤗
¿Qué tienen en común? En todas vas a activar tu abdomen y dirigir tu energía hacia Chakra Sacro 💛 hay más posturas para este Chakra?? Claro que si! Si les interesa este tema de las posturas quédense atentos al Desafío Alinea tus 7 Chakras que habrán sorpresas 🔥
Ahora, las posturas:
Postura de la tabla: mi favorita para empezar a construir la fuerza en el cuerpo y encender el fuego interno🙏🏻 Cuenta 5 respiraciones profundas.
Postura del bote: hay muchos tipos de botes, botes más pequeños, más grandes… pero todos deben resistir su viaje sin hundirse. Eso quieres que seas hoy, un bote, que navega su trayectoria y se mantiene siempre a flote 💪🏻 5 respiraciones profundas está bien.
Postura de torsión sentada: seguimos trabajando flexibilidad con esta torsión que adoro y que además justo hace su énfasis energético en chakra sacro 😎 seguimos sosteniendo 5 respiraciones.
Aquí he seleccionado 3 asanas que tienen el poder de hacer fluir la energía de este centro 🤗
¿Qué tienen en común? En todas vas a activar tu abdomen y dirigir tu energía hacia Chakra Sacro 💛 hay más posturas para este Chakra?? Claro que si! Si les interesa este tema de las posturas quédense atentos al Desafío Alinea tus 7 Chakras que habrán sorpresas 🔥
Ahora, las posturas:
Postura de la tabla: mi favorita para empezar a construir la fuerza en el cuerpo y encender el fuego interno🙏🏻 Cuenta 5 respiraciones profundas.
Postura del bote: hay muchos tipos de botes, botes más pequeños, más grandes… pero todos deben resistir su viaje sin hundirse. Eso quieres que seas hoy, un bote, que navega su trayectoria y se mantiene siempre a flote 💪🏻 5 respiraciones profundas está bien.
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