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COMO EU CONSEGUI FAZER O MEU 1º PROLONGADO [16 DIAS, 12KG OFF]
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Oieeee , compartilhando aqui o video de cmomo consegui fazer o meu primeiro prolongado , também fiquei meses tentando e nao consegui de jeito nenhum ate que bati o pé e decidi sair do burado em que eu me sentia estar.
DIFERENÇA DE UMA FOTO PARA A OUTRA:
Peso inicial- 110KG
16 dias de jejum- 12kg OFF
DEPOIS NAO ME PESEI MAIS SO COMPARO FOTOS
❣️ INSTAGRAM
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DEIXANDO BEM CLARO QUE NÃO SOU NUTRICIONISTA NEME STOU RECOMENDANDO NINGUEM ,APENAS PARTILHANDO AS MINHA EXPIRIENCIAS COM QUEM PRATICA JEJUM E GOSTA DE JEJUM COMO ESTILO DE VIDA.
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DIFERENÇA DE UMA FOTO PARA A OUTRA:
Peso inicial- 110KG
16 dias de jejum- 12kg OFF
DEPOIS NAO ME PESEI MAIS SO COMPARO FOTOS
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DEIXANDO BEM CLARO QUE NÃO SOU NUTRICIONISTA NEME STOU RECOMENDANDO NINGUEM ,APENAS PARTILHANDO AS MINHA EXPIRIENCIAS COM QUEM PRATICA JEJUM E GOSTA DE JEJUM COMO ESTILO DE VIDA.
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