DIETAS RESTRITIVAS

Parar de comer tudo de uma hora para outra não faz bem e em mais esse vídeo você vai saber o porque.
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Canal BemStar - vídeos novos segundas e quintas às 07h30.

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[cristianasoares]

amei estou de dieta e malhando, e esse canal é otimo.

[anag]

ótimo vídeo!! é incrível o número de pessoas que mesmo super esclarecidas sobre esse assunto, ainda fazem essas restrições loucas, ótimo vídeo

[anaclaudiamoreira]

Muito bom esse vídeo ... O segredo realmente é uma reeducação alimentar e atividade física ...
Eliminei 15 kg .. e não engordei mais ...

[lilianemacedo]

obrigado pelas dicas, gostaria que fizesse um vídeo falando de chás, colágeno em pó e esses produtos que encontramos em loja de produtos naturais, queria saber se funciona mesmo.

[mariangelabrant]

Oi Atalla!

Seria interessante falar sobre os benefícios da garcínia cambogia (não para o emagrecimento, mas os benefícios nutricionais em geral), e também sobre probióticos naturais para quem é intolerante a lactose e não pode se beneficiar com os lácteos com probióticos existentes no mercado.


Ótimo canal!
Abraços...

[thiagoprezzottoaranha]

Atalla vc falou que conversar com pessoas que emagreceram e mantem o peso por 5 anos e analisar o que essas pessoas fazem. Poderia ter uma entrevista com esse tipo de pessoa no canal.Um case de sucesso pra dar uma orientada e uma motivada ao mesmo tempo. Abraço!

[marcoantoniolopes]

posso incluir chá, nessa dieta, bom dia

[elieneteles]

Olá bom dia eu tenho 49 anos e sou muita vaidosa e não to mas conseguindo perde peço principalmente a barriguinha vc acha que é devido a minha idade mim responda por favor j

[edsonsouzadossantos]

otimo video ! olha tenho 40 anos frequento academia a 5 anos nesse periodo baixei de 118 para 102 kg o problema é que nao consigo perder mais peso! o que faço e ai atalla?

[alyssonluistp]

se eu não corta nada e reduzir a quantidade de toda as refeições.. como um pouco de tudo.. funciona?

[rosangelasilvacorrea]

Tenho 50 anos e gostaria de saber qual a dieta e pratica desportiva indicadas para mim. Desde já agradeço a atenção!

[nerdquesurfa]

Olá, Atalla.
Sempre tive uma vida com pouca atividade. basicamente caminhada de 5km (ida e volta) para dar aula na faculdade duas vezes por semana. Nesse ano resolvi dar uma guinada na vida: estou correndo 6km, fazendo abdominais e aula de surfe nos sábados. Ao final da aula de surfe estou morto, geralmente, dores nos ombros, braços, costas e pernas (só não dói o cabelo e as unhas...). Tem alguns exercícios que me ajudariam no surfe? Estava fazendo 40 a cinquenta minutos de natação uma vez por semana, mas aqui no Sul não dá para ir na piscina fria nesta época.

[anagloriaaraujo]

queria saber de uma dieta para quem é diabde, pois minha mãe, e quer emagrecer com saudades, mim ajudar

[mariajose]

Antes eu passava fome. mas hoje em dia não fico mas se sinto fome lancho alguma fruta.se sinto de novo lancho de novo.ate chega a hora do almoço não fico com fome mais.

[catybr]

Gosto bastante dos vídeos, mas este foi óbvio demais e Atalla falou mais que a nutricionista.

[marianagrebler]

Nossa que vídeo raso. Proteínas apenas em carnes e queijos? Capricha aí Atala.