Jak trenować core w tureckim wstawaniu KETTLEBELL TGU?

Показать описание

Każdemu zdarza się czasami oszukiwać w technice byle by skończyć lift, ćwiczenie. Im łatwiejszej drogi szukamy, tym mniej benefitów otrzymujemy z wykonywanej pracy. W tureckim wstawaniu jest kilka trudnych momentów, które poddają testom naszą umiejętność kontroli ciała oraz nasze słabe ogniwa. Warto się na nich skupić i budować siłę tam, gdzie szczególnie jej brakuje, bo to będzie miało kolosalny i pozytywny wpływ na nasze ciało, trening oraz bezpieczeństwo.

Obejrzyj ten tip i zastosuj zawarte w nim wskazówki, żeby ćwiczyć świadomie i uczciwie trenować swój core.

Zostaw łapkę w górę i subskrybuj kanał.

--------------------------------------------------------------------------------
Znajdziesz mnie też tutaj: