30 Phút Yoga Giảm Cân, Giảm Mỡ cho Người Mới | Nguyên Yoga

Yoga hiện nay được đông đảo người lựa chọn để tập luyện, vì Yoga không chỉ nâng cao sức khỏe, tinh thần mà còn hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ giúp người tập đạt được một vóc dáng đáng như mong đợi.

Những người làm việc văn phòng ngồi nhiều ít vận động, hay những bà mẹ mới sinh và người dư thừa cân nặng luôn muốn tìm cho mình một phương pháp giảm cân an toà, thì tập Yoga giảm cân là một lựa chọn rất tuyệt vời.

Yoga giảm cân có cường độ tập vừa phải và các động tác cũng dễ dàng thực hiện. Bên cạnh việc giúp đốt mỡ còn hình thành một thói quen lành mạnh về chế độ ăn uống và suy nghĩ tích cực.

Nguyên mong video 30 phút Yoga giảm cân này sẽ góp phần giúp bạn có một cân nặng như bạn mong đợi nha!
--
🙏 Học với Nguyên
--
Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga
--
👉 Follow cập nhật mới nhất của Nguyên:
----
Nguyên biết đến Thiền và Yoga khi bị trầm cảm và sức khỏe đi xuống. Từ đó, Nguyên đã học tập thêm về Thiền và Yoga để chữa lành và trị liệu cho bản thân. Kênh Nguyên Yoga có rất nhiều video từ các bài tập Yoga cơ bản cho người mới, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt mỡ, giảm cân, cho tới các vấn đề bệnh tật xương khớp khác như: gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, nhức mỏi gối, chấn thương dây chằng và rất nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng.
Hãy bấm theo dõi kênh để cập nhật video mới nhất nhé!

[NguyenYoga]

Nếu bạn có câu hỏi hay yêu cầu video hãy để lại comment cho Nguyên nhé!

Nếu bạn cảm thấy nội dung có ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có thể phát triển nội dung tốt hơn nữa nhé:
🎁 TPBank: 02810522901 - Ngô Nam Nguyên - nguyenyoga

[dungmanh]

Anh có thể làm thêm video giảm mỡ tay và đùi không ạ? Cảm ơn anh

[PhatNguyen-pcnv]

Cảm ơn thầy nhiều. Chứ ở nhà mà tự tập ko nhớ đc cấu trúc bài 😁😁😁

[zintran]

Mỗi tư thế giữ nguyên trong 5s như anh đếm hay giữ từ lúc thay đổi tư thế cho đến lúc anh vừa nói vừa đếm xong? Tại từ lúc anh nói cho đến lúc anh bắt đầu đếm thì nó hơn 5s á.

[ngoc.nguyen]

"Chúng ta đã kết thúc bài rồi đó!" là tự nhiên hạnh phúc tràn bờ mỗi khi tập bài này đóa.. thầy có piết ko! 🤣🤣🤣

[kiettruong]

Bài tập rất tuyệt vời! thanks thầy Nguyên nhiều lắm!

[khanhmac]

Tập vui lắm ạ😂 tới đoạn plank là mệt phết ạ