¡La IMPACTANTE VERDAD sobre lo que REALMENTE comen en las ZONAS AZULES! | Mary Ruddick

Mary Ruddick es una nutricionista ancestral y antropóloga experiencial que se especializa en trastornos neuromusculares, infertilidad y enfermedades crónicas incapacitantes. Ha sido apodada la "Sherlock Holmes de la Salud" por su habilidad única para evaluar y revertir efectivamente condiciones neuromusculares raras que otros han considerado imposibles.

A menudo se puede encontrar a Mary poniéndose en peligro en los rincones inexplorados del mundo para aprender y destilar la sabiduría de las últimas culturas tradicionales que quedan.

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En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
01:01 - Desmitificando las Zonas Azules
11:17 - La importancia del procesamiento de alimentos “saludables”
16:28 - El problema con la calidad del suelo hoy en día
17:45 - Eliminando toxinas vegetales de tu dieta
21:23 - ¿Debemos preocuparnos por las toxinas vegetales en los huevos?
24:59 - Adoptando una dieta basada en animales
27:44 - Cómo incorporar vísceras en tu dieta
30:26 - ¿Deberías consumir vísceras crudas o cocidas?
33:18 - Vísceras únicas que Mary ha consumido
37:11 - Las raras y diversas experiencias de viaje de Mary
46:58 - Usando el protocolo de salud ancestral para sanar
49:46 - El impacto del microbioma intestinal en enfermedades crónicas
53:48 - ¿Cuándo deberías tomar antibióticos?
55:38 - Recomendaciones de probióticos beneficiosos
1:00:30 - Aventuras fuera de la red de Mary + encuentros sorprendentes con animales
1:16:18 - Cómo ha evolucionado la vida después de viajar por el mundo
1:22:51 - La larga crisis de salud de Mary postrada en cama con disautonomía
1:31:45 - La sopa que le salvó la vida
1:40:54 - Opiniones de Mary sobre suplementos durante la recuperación
1:42:14 - Su dieta actual + dónde vive
1:48:26 - Los mejores suplementos para llevar al viajar
1:50:01 - ¿Pueden las dietas basadas en plantas sanar?
1:56:40 - Cómo se está utilizando realmente la medicina vegetal en todo el mundo

Puedes seguirme aquí:

#maryruddick #jessechappus #zonasazules

Sobre el Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, fitness, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!

[JesseChappusEspanol]

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[sandracanalesrojas]

Extraordinaria entrevista. Esta es fuera de serie, sigo aprendiendo gracias más gracias 🙏🙏🙏🙏

[alexandeap]

Excelente entrevista Jesse. Felicitaciones! Te agradezco mucho por tu gran dedicación en la investigación científica en el contexto de la salud.

[Capeeruza]

La mejor entrevista.❤️
Gracias por compartir 💫❤️💫

[gladysbellido]

Excelente programa, muchas gracias ❤❤❤❤

[sandravanessavillanueva]

Jesse eres el mejor periodista. Realmente excelente siempre ❤❤❤❤ gracias 🫂

[esperanzaolivares]

Excelente información. Realmente estoy contenta de haber escuchar toda su inteligencia.

[fervasjjj]

Muy interesantes nuevos conocimientos sustentados en la relatividad del consumo de los alimentos. Genial.

[mirianitamirianita]

Al final es, come lo que está en tu entorno, de temporada, lo más natural que puedas. Alimentate en horarios de luz de sol, y encom8endate a Dios pues no hay bolsillo que aguante para cumplir todo lo que deberíamos.

[ludovicosanchez]

Jesse, podrías invitar al Dc. Barry Sears para tratar el tema del omega 3 y que se puedan disipar las dudas con respecto al contenido de aldehídos y cetonas que eventualmente podrían contener y el daño que se puede producir al consumir dichos productos. Felicitaciones por tus excelentes entrevistas.

[RicardoGarcia-tdow]

Muy simpatica, una sonrisa hermosa. Gracias por compartir sus experiencias

[josefacanamasaspuig]

Estas comunidades tan longevas, a parte de lo que comen, es lo que RESPIRAN, la mayor parte de su tiempo...
Si los Principios Inmediatos de la alimentación, se componen de los 3 grandes grupos que son: proteínas, lípidos e hidratos de carbono, esto quiere decir, que el cuerpo humano, necesita de los tres elementos, para que no tenga disfunciones alimentarias.
Por tanto, comer sólo un bistec de carne de res, o sólo alimentarse de carne y grasa de animales, a mi humilde entender, tampoco es lo más adecuado, para estar bien nutrido. (Otra cosa sería el sobrevivir, en condiciones difíciles).
Gracias por su información.

[geraldo-wq]

¡Muchas gracias por tu esfuerzo! Necesito un consejo: Mi billetera OKX contiene USDT y tengo la frase de recuperación. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). ¿Cuál es la mejor manera de enviarlos a Binance?

[jvergaracabrera]

Huevos pro inflamatorios por la mala alimentación de las gallinas !!!

[idaliasanchez]

Yo leo mucho y hay 2 cientificos de diferente pais y los dos coinciden que el selon no importa sino la semillas que tienen todo para crécerelle no importa donde sino vean cher nouille el dessert etc

[alfonsomancera]

At minute 31 I had to stop watching the video, I started to feel nauseous

[detrakto]

“Dime lo que comes y te diré quien eres o te espera”