Is Brood GEVAARLIJK Bij Diabetes Type 2? De Waarheid Onthuld!

Brood wordt dagelijks door Nederlanders veel gegeten, maar hoe gezond is het als je diabetes type 2 hebt? Na het kijken van deze video weet je hoe goed brood eigenlijk ECHT is en of je het mag eten bij diabetes.

▬▬▬▬▬
HOOFDSTUKKEN ⏱
00:00 Introductie
00:45 Wat doet brood in het lichaam?
01:48 Langzame vs snelle koolhydraten
04:00 Wat maakt een koolhydraat langzaam?
05:23 Herken de juiste vezelrijke producten
07:15 Nooit meer brood eten bij diabetes?
07:55 De 4 categorieën brood
08:31 Het meest ongezonde brood bij suikerziekte
09:49 Ongezond brood (wat gezond lijkt)
11:19 Hoe het zit met volkorenbrood
12:23 Het meest gezonde brood
14:45 Conclusie: kun je brood eten bij diabetes type 2?

▬▬▬▬▬
MEER INFORMATIE 💡

#BROODBIJDIABETES #ZIEKTEVRIJLEVEN #DIABETESTYPE2

[Ziektevrijleven]

💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert
🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen

[YZMoppen]

Esselâmu ‘aleykum broeder Ali, wat helder uitgelegd, mijn complimenten! 🤲

[hemajhagroe]

Hallo meneer, wat fijn dat je het zo glashelder uitlegt. Wat 1 geluk om je leuke tipjes mee te krijgen..
Merci dat je dit doet
👏👍🙏😉

[ricorosenberg]

Mijn opa en oma altijd witbrood gegeten aardappels spek en bonen een sigaar per dag en een borrel opa 101 geworden en oma 98 .

[gabyworthington]

Dankjewel voor je heldere uitleg Ali. Dit helpt en ik laat het aan iedereen zien en horen. Spread the news!

[henkmakvandijk]

Heel helder, perfecte presentatie, complimenten!

[AdriSchaareman]

Hallo Ali, bedankt weer voor de leerzame video. Ik leerde tijdens de cursus veel, maar mijn waarden zijn in de middag laag (5.5), voor het slapen gaan war hoger (6.0/6.5), maar nuchter (7.2/7.5). Zou ik last kunnen hebben van het dageraad fenomeen en kan ik daar niets aandoen. Ik eet sinds de cursus geen brood meer, maar heerlijke WASA vezelrijke crackers 2 met kaas in de ochtend en 2 in de middag met pindakaas. Ik vind het heerlijk en mis het brood niet. Ik leerde 16 uur niet te eten. Valt niet mee, maar is te doen. Bij interesse dus graag iets meer informatie over het dageraad fenomeen en is die 16 uur heilig. Groetjes Adri

[iksnelsnelik]

Koolhydraat brood is vele malen duurder dan ander brood. Heb laatst een gezien, 4 kleine sneetjes voor 2.5euro, schandalig is dat.

[sophiekorving-vanderneut]

Ik ben zo blij met deze app, waarin alles heel duidelijk wordt uitgelegd, wat wel of niet goed is voor een suikerpatiënt .! Alle lof en dank daarvoor!

[Frans]

Ik ben gestopt met brood en deegwaren. Gunde mijzelf af en toe een koekje. Vreselijk fout ! Vandaag de koekjestrommel geleegd in de vuilnisbak ! Mijn broodrooster breng ik binnenkort naar de kringloop
Ontbijt wordt nu zwarte koffie eventueel met een strip grasfed boter.
Dank voor de uitstekende video 🙏👍

[albertulmer]

Mooi en perfect uitgelegd. Maar ik bak m'n eigen brood, en enkel met zuurdezem, dewelke ik de helft van het deeg over een periode van 5 dagen opbouw en laat verzuren.( fermenteren) Dan de zesde dag maak ik het deeg af en bak het. Hoe zit het met zulk brood..

[dewijzemanen]

Super video weer. Ik me deze week bij jullie aanmelden. Om ook mijn type 2 om te leren.

[kirstenmeijerkattencoach]

Zuurdesembrood wordt niet genoemd, is ook weinig verkrijgbaar en er staat ook niet altijd bij (zoals bij een bakker), wat de verhouding van de ingrediënten is. Maar is dit brood te vergelijken met Volkorenbrood en dus liever niet eten?

[hillylibretto]

Duidelijk en helder .Goed gedaan .Gelijk een geaboneerd ❤❤

[Praktijk-byKaro]

Beste Ali. Hoeveel gram vezels en eiwitten per dag raden jullie aan?

[geertborremans]

In groenten zitten er toch ook vezels. Zo dus gezond.

[WGDO]

Bedankt Ali voor de goede duidelijke info. At nooit brood maar kan nu een keus maken voor nu en dan weer eens brood eten. In een andere video noemde je TastyBasic en dat kocht ik een paar keer, de lijnzaad versie. Maar de lijnzaad is zwart geworden door het bakproces viel met zojuist op dus dat lijkt me geen goede keus meer.

[jandick]

Kijk wel goed naar de hoeveelheid koolhydraten er in koolhydraatarm brood zit, soms zelfs meer dan een gewoon brood van een ander merk

[MargueriteDHondt-it]

Heel geïnteresseerd in de vidio goed uitgelecht

[HendrikFeith]

Je noemt spelt als categorie 2 als een graansoort van dubieuze in de glycemische index staan de koolhydraten in spelt gelijk aan die in de wortel....op 35.
Spelt heeft een langzame koolhydraat.
Tarwe daarentegen is van twijfelachtige kwaliteit omdat de boer betaald wordt voor zn graan naar de kwaliteit van het "glutenine"....hoe sterker de gluten hoe meer de boer betaald krijgt. Mijn voorkeur gaat uit naar zelfgemaakte spelt.