Почему? Читай в описании

Я, Таисия Ант, бизнес-психолог и психотерапевт, и сегодня хочу поговорить о важной, но неудобной теме: гиперконтроль в отношениях с родителями.

Давайте сразу уточним: любовь и зависимость — это разные вещи.
И если вы взрослый человек, особенно предприниматель, руководитель, человек, строящий свою жизнь и бизнес, но при этом каждый день должны «отзваниваться» маме, чтобы она не переживала – это тревожный звоночек.

Кейс из практики:

Мой клиент, успешный предприниматель, мужчина 38 лет. Его бизнес приносит стабильную прибыль, но на каждой сессии он жаловался на чувство вины и постоянное внутреннее напряжение.

В чем была проблема?

Каждый день, вне зависимости от загрузки, встреч, работы, он созванивался с мамой.
Она искренне переживала за него, спрашивала, как он покушал, тепло ли одет, не слишком ли устал, не напрягают ли сотрудники.

На первый взгляд – забота.
Но что происходило на самом деле?

- Мама поддерживала в нем образ ребенка: он не мог сказать «я занят», потому что это бы ее расстроило.
- Любые попытки выстроить границы сопровождались манипуляциями («Ты стал таким холодным, ты меня разлюбил?»).
- В результате он чувствовал себя виноватым и должен был компенсировать это вниманием.

На сессиях мы работали с его границами, чувством вины и страхом расстроить близкого человека.
Результат? Он перестроил систему общения: теперь у них два звонка в неделю, но качество этих разговоров стало намного глубже и теплее.

Почему ежедневные звонки – это тревожный сигнал?

1️⃣ Вы не отделились от родителя – взрослый человек не обязан быть в постоянном контакте с мамой.
2️⃣ Вас держат в роли ребенка – это бессознательно влияет на вашу уверенность, решения, свободу.
3️⃣ Это может мешать вам в бизнесе и отношениях – если мама на первом месте, а не ваша жизнь, это уже не забота, а зависимость.

Что делать, если это про вас?

✅ Начать с честного ответа себе: Вы правда хотите общаться каждый день или просто боитесь обидеть?
✅ Попробовать уведомить, а не спрашивать: «Мама, я не пропал, у меня просто сейчас важные дела».
✅ Если чувствуете вину – разобраться с этим глубже, потому что она вас ограничивает.

❗ Если вам сложно отделиться от гиперопеки, добро пожаловать на личную работу или программу «Действуй уверенно». Там мы разбираем не только бизнес-вопросы, но и те психологические установки, которые мешают вам жить полной жизнью.

Помните: любить родителей можно без ежедневного контроля.
И быть взрослым – это нормально.

[zhannakhv]

Нет универсальных правил, у каждого свое «нормально», и это просто фраза, вырванная из контекста

[Сеня-хр]

В разных отношениях разные нормы, даже в рамках одной семьи, нас 3 дочери
Старшая звонит раз месяц или два
Средняя почти каждый день звонит
Я каждый день пишу смс что у меня все ок и раз в месяц звоню
Не думаю что это делает когото из нас лучше или хуже

[Adelina.a.r]

Как посмотреть, если мама лежит в постели не может встать и живёт одна, то звонить каждый день чтобы узнать как она это нормально.
Если ребёнок уехал или уехала жить в другой город то мамы звонят каждый день чтобы узнать как там ребёнок, как проходит адаптация.