Крия йога. Биджа мантры. Кундалини йога. (для продвинутых) 1 час. Александра Тата.

Крия йога - динамическая йога. Ноябрь 2019.

Обо мне:

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Для занятия вам понадобятся:
-коврик;
-удобная одежда;
-плед (по желанию).

Если видео было для вас полезным, вы можете внести свой вклад в йогу и помочь мне дальше записывать видео и нести йогу людям.
Добровольное пожертвование можно внести мне на карту Сбербанка:
Номер карты: 4276 2800 1975 9569