ARGYRWSPEAKING! #HEALTHYSNACKS#NOSUGAR#ENERGYBITES.

Γεια σας !! ..Είμαι η Αργυρω.....ζω και εργαζομαι στο Τσαμπικισταν !!ως καμαριερα ( στην ομορφη Ροδο απο οπου και καταγομαι γεννημα θρεμα ..) είμαι μανούλα 3 παιδιών κοριτσιών είμαι τρελή makeupjunkie και skincare lover αλλά αγαπάω πολύ πολλά πράγματα τα οποία σας παρουσιάζω μέσα από τα βίντεο μου ως καινούργια αν μου επιτρέπεται η λέξη youtuber δεν έχω πολύ καιρό που άρχισα ..αν σας αρέσω στηρίξτε με εδώ αγαπάμε την απλότητα την καθημερινότητα τις χειροτεχνιες την μαγειρικη και το ερασιτεχνικο μακιγιαζ οπως και το skincare ..Σημερα σας παρουσιαζω 2 συνταγουλες με healthy snacks ..και ευχαριστω παρα πολυ την Anastasias way και την alexandra_the_baker που με αφησαν να καταστρεψω τις συνταγες τους ..Ευχαριστω που
Τα ψωμακια αμυγδαλου τα εχει και η Αναστασια σε ενα γρηγορο βιντεο ..θα σας βαλω το link η ιδια με ενημερωσε οτι ηθελε το ζυμαρακ 15 λεπτα ξεκουραση και η ζυμη οντως κολλαει και εκεινη λαδωνει ενα scoop του παγωτου και τα cups ειναι 130γρ το καθενα για να σας βγει πιο σωστο ..Τα ψωμακια μπορουν να εμπλουτιστουν με ελιες ..σπορους τσια σουσαμακι τυρι ..σκορδο ..up to you ..μακαρι να ειχα και το avocado oil για να κανουμε σωστη δουλεια .Εναλλακτικα μπορειτε να βαλετε και μαργαρινη στα ψωμακια η λαδι καρυδας αναλογα τις γευστικες σας απαιτησεις .
Οι μπαλιτσες της Αλεξανδρας ειναι και αυτες πεντανοστημες αλλα στο παιδικο στοματακι του 5χρονου παιδιου μου ηταν ενοχλητικη η βρωμη σαν υφη επειδη ειναι χονδρη ..εμεις τα ριμαξαμε ..
παραμεινατε σε αυτο εδω το καναλι ..και μεχρι το επομενο βιντεο να περνατε καλα !!

Peanut butter energy bites:

170 γρ νιφάδες βρώμης
3κσ μέλι
1 ώριμη μπανάνα
Μισό κγ εκχύλισμα βανίλιας
90 γρ σταγόνες σοκολάτας
1 κσ chia
120 γρ φυστικοβούτυρο(χαιτογλου ή φιλντεμι προτείνω για συνταγές)

Σε ένα μπολ βάζεις το φυστικοβούτυρο με το μέλι και τα βάζεις στο μικροκυμάτων για 15-20 δευτερόλεπτα να λιώσουν...έπειτα προσθέτεις την μπανάνα που την έχες λιώσει πρώτα με ένα πηρουνάκι,τη βανίλια και ανακατεύεις...προσθέτεις στη συνέχεια όλα τα στέρεα υλικά και ανακατεύεις να γίνουν όλα ένα μείγμα ομοιογενές!Στη συνέχεια βάζεις το μπολ στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά ώστε το μείγμα να "σταθεί".Πλάθεις σε μπαλίτσες και φυλάσσεις σε αεροστεγές τάπερ στο ψυγείο για κάτι παραπάνω απο βδομάδα

22 μερίδες/114 θερμίδες❤

Ψωμακια αμυγδαλου
4 αβγα
4 κ.σ λαδι αβοκαντο ( λιπαρη ουσια ..εγω εβαλα ηλιελαιο )
1/2 κουπα ελληνικο γιαουρτι
4κγ baking powder ( Το ενα φακελακι ειναι περιπου τοσο )
3 κουπες αλευρι αμυγδαλου ( 130 γρ η καθε μια )
στους 180 σε προθερμασμενο φουρνο μεχρι να ροδισουν

follow me on instagram ( argyrwspeaking)

Μην ξεχασεις να πατησεις το καμπανακι για να βλεπεις τι εχω να σου πω και τι εχω να σου πω και να σου δειξω ..συνηθως καθε Τεταρτη Σαββατο

#argyrwspeaking!#healthy#snacks#cook
#nosugar#easycook#energybites

[sevileniou]

Πολύ ωραία φαίνονται!!!!
Μπράβο σου!!!!❤

[ΧΑΡΟΥΛΑΜΑΥΡΟΥ]

Την καλημερα μου μπραβο σας χρυσοχερες🥰🥰🥰🥰

[ΓαρυφαλλιαΣοφιανου]

Καλημέρα Αργυρω μου.Μμμμ φαίνονται αγοράσω ότι.μου λείπει και το μεσημερι θα κάνω την προσπάθεια μου για να τα φτιαξω.Κι εμείς στην οικογένεια αποφεύγουμε πολύ τη ζάχαρη.Πολλα φιλιά, καλό Σαββατοκυριακο!!!!💋💋💋

[melpomeni]

Καλημέρα Αργυρούλα μου τέλεια έγιναν μπράβο στην κορούλα που βλέπει και μαθαίνει!!!!

[ΑγγελικήΔήμου-φβ]

Αργυρώ μου θα κάνω τις μπαλιτσες σου Όπως ωραίες φαίνονται στο μάτι πιστεύω έτσι να είναι και στη γεύση!!! Και μένα το αγαπημένο μου φυστίκοβουτυρο είναι του Χαιτογλου!! Μπράβο στην βοηθό σου !!!

[CandySpeaking]

Να ήμουν και εγώ εκεί από μια μεριά ρε κορίτσια. Κούκλες και τέλεια τα σνακ φαίνονται!! Μπράβο σας!

[alexiasakavitsi]

Άξιες κορίτσια μου μπράβο με κάνετε υπερήφανη!!!Βtw η κόρη σου είναι mini you ❤Και εις άλλα με υγεία και το hint του βίντεο δεν μπορώ να το αφήσω ασχολίαστο 😂(να μην τρώμε πολύ στην καραντίνα) μια κουβέντα είναι και αυτή...έρχονται και γιορτές....καμία σωτηρία 🤦‍♀️