PATATES DOST MU DÜŞMAN MI? - (İdeal Haftalık Tüketim Miktarı!) / 5 Dakikada Sağlık

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Patates Dost mu Düşman mı videosunda patates ile ilgili merak edilenleri açıklıyor.
📲 Whatsapp: [phone]

Patates Dost mu Düşman mı? 00:00​​
Patatesin İçinde Neler Var? 00:52
Patates Şekeri Yükseltir mi? 02:00
Haftada Ne Kadar Patates Yemeliyiz? 03:45
Patates Nasıl Tüketilmeli? 05:08
Patates Püresi Tarifi 05:50
Özet 07:48

► Bu videoda neler var?

Patatesin İçeriğinde Neler Var?
Haftada Ne Kadar Patates Yemeliyiz?
Patates Şeker Hastaları için Riskli mi?
Patates Şekeri Yükseltir mi?
Patates Faydaları Nelerdir?
Patates Zararlı mıdır?
İdeal Haftalık Tüketim Miktarı Ne Kadar Olmalı?
Şeker Hastaları Patates Yememeli mi?
Şeker Hastaları için İdeal Patates Püresi Tarifi Nedir?
Patates Nasıl Tüketilmeli?
Haftalık Kaç Gram Patates Yemeliyiz?
Patatesin İçinde Sağlıksız Neler Var? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!

#patates #dostmudüşmanmı #doktor

"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;

► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA

► İDEAL KİLO NEDİR?

► DİYET GERÇEKLERİ!

► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO

► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA

"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;

► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI

► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?

► DOĞAL VIAGRA

► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI

—
—
Sosyal Medya ►
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat

[asyadogan]

Siz hep konuşun sayın hocam, ağzınızdan çıkan her kelime kıymetli, uzun sağlıklı ömrünüz olsun.

[themuratates]

'Azı karar çoğu zarar' hayat felsefemiz olması gereken bir kural, içten samimi anlatımınız için teşekkür ederiz hocam.

[kcandan]

Hocam, patates ile ilgili bir diğer sıkıntı Anadolu'da genellikle patates yemeğinin suyuna ekmek banılmasi yani ekmek ile yenmesi ya da bulgur pilavina katılması ya da eşlikçi yapılması dolayısıyla karbonhidrat düzeyinin tavan yapması. Bunun genç kuşakta yansıması da patso denilen sandviç arası patates kızartması, burada ayrıca barbekü sos ya da ketçap gibi glisemik indeksi yüksek soslarla birleştirilmesi ayrı bir boyuta taşıyor.

[handaninan]

Gönlü güzel hocam 🌺🌺 umuma hizmet etmekle çok büyük bi guzellige vesile oluyorsunuz
Herkes Doktora gidemiyor maalesef ülkemizde ama siz ilminizin sadakasini vererek anlatıyorsunz anlatyorsunuz .sizi yetiştiren anne baba (elleri öpülesi) hayatta iseler sağlık afiyet değillerse mekanları cennet olsun
Sevgiler sağlıklı günler

[erolemmioglu]

Mesela 1 patatesi haşlayıp ezin yoğurt ve lordan ikişer kaşık karıştırın baharatlar dereotu, zeytinyağı, maydonoz, çörekotu sarımsak filan yanında 1 yumurta harika bir öğün olur özellikle yazın. Biraz da havuç rendeleyin . Afiyet olsun. Hocam bir de böyle yemek tarifleri verebilir misiniz sağlıklı tarifler?

[hsushshskdkdjz]

Hocam sizin gibi kıymetli bir insanın burada bizimle bu bilgileri paylaşıyor olmanız büyük nimet videoların devamını bekliyoruz 😊

[ahmetgure]

Kısa, öz ve net bilgiler kuşağına eklediğiniz her türlü faydalı videolarınız için teşekkürler…

[hakandogan]

Saygı ve sevgilerimle hocam Allah tüm sağlıkçıları korusun

[merveatlgan]

Hocam bu alanda en iyilerindensiniz, sizin bilgilerinizi hayatımda gönül rahatlığı ile kullanabiliyorum. Her kelimeniz için çok teşekkür ederim herkes adına 🙏🙏💐

[isaatli]

Her türlü bilgi doğru kaynaktan öğrenildiğinde kıymetlidir..Ağzınıza sağlık ..Allah razı olsun..

[serhatisen]

Allah razı olsun inşallah.
Sayenizde bilginin özüne ulaşabiliyoruz.👏👏👏

[salihyuksel]

Hocam annemle beraber izledik engin bilgilerinizle bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim

[necdetpamir]

Allah Razi olsun hocam. İki cihanda Aziz olun İnşaAllah. Verdiğiniz bilgiler bilimsel verilere dayanıyor ve ardından gelen tecrübe dolu yorumlarınız onlara değer katıyor. Teknik konuları bile çok güzel sade ve mütevazi bir şekilde bizlere aktarıyorsunuz. insanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır. Siz de öylesiniz. Var olun hocam. ♥😊🤗

[siyahfumetaba]

Hocam haşlarken iyice yıkayıp, kabuğu ile haşlayıp, kabuğuyla yiyoruz.
Kızartma tipi yemek isteyince, kızartmalık doğrayıp bir kaşık yağ ve tuzla fırında pişirip yiyoruz. Lezzetinde eksiği yok fazlası var. Herkese tavsiye ederim.

[Bliniks]

Hocam video eklediğinizi görünce çok mutlu oluyorum, ailecek sağlıklı beslenme yolculuğumuza katkınız büyük!Patatesi de çok severim tüketmekten çekiniyorduk, yine çok bilgilendirici bir videoydu, teşekkür ederiz hocam, saygılar

[erolemmioglu]

Hocamız harika bir hekim. Allah razı olsun.

[Kasap.Murad.usta]

Merhaba hocam, ben sizi Azərbaycandan izliyorum, temannasız tüm bilgileri bizlerle paylaşdığınız için teşşekür ederiz , bir sorum olacakdı hocam : günde iki öğün yeyeceksek ve öğün arası bir şey yemiyeceksek, kuru yemişleri, meyveleri, sebzeleri hangi ara yeyicez ?

[erolemmioglu]

Kızarırsa yağda düşman olur. Haşlanırsa veya fırında yanında yoğurt salata dost olur özellikle nane ile tabi alerji yoksa belirtilen kendinize uygun porsiyonlarla. Yanlışım varsa düzeltebilirsiniz hocam.

[CagatayMertYuksek]

Hocam siz karizmanın vücut bulmuş şekliniz iyi ki varsınız. Sizi takip etmek bir ayrıcalıktır.

[hasanergoz]

Hocam eksik olmayın uzun zamandır merak ettiğim bir konuydu