ПО одной ЛОЖКЕ В ДЕНЬ. Семена льна Творят чудеса с организмом. ПОЛЬЗА И СОСТАВ семян @Poleznie_zametki

Польза семян льна для организма человека огромная, если правильно их принимать и хранить, выбирать при покупке. Об этом серия моих небольших видео. С давних пор принимаю данные семена в пищу в разном виде. Знаю, как они помогли мне понизить холестерин, похудеть.
Я не врач и не настаиваю, что Вы тоже должны так делать. Проконсультируйтесь со своим врачом. Как и у любого продукта, семена льна имеют свои противопоказания
Видео носит ознакомительный характер..

В данном видео коротко о пользе и составе данных семян.

ссылка на видео
Польза и состав СЕМЯН ЛЬНА:

ЧИСТЫЙ КИШЕЧНИК. ДЕТОКС

[Светлана-йгх]

Спасибо за информацию. Я тоже ем лен. Хочу дополнить, что лен бывает разных сортов. Перепробовала продукцию нескольких производителей. Есть лен вкусный и не очень, с большим количеством слизи (растворимой клетчатки) и небольшим, сильно разбухающий в воде и не сильно, крупный и мелкий, чистый или мусорный, даже плесневелое семя продают, и т. д. Старые семена будут иметь прогорклый вкус.
Я завариваю лен кипятком, даю остыть, откидываю на дуршлаг и слегка промываю кипячёной водой. Даю воде, слизи стечь, промакиваю сетку снизу бумажным полотенцем, перекладываю в баночку и беру с собой на работу хомячить 😂. Я настой (жидкость) льна не употребляю, хоть она и содержит полезную клетчатку. Лен разный, мусорный, приходится перебирать, но промыть его ещё сложнее. Поэтому завариваю и воду сливаю.
Есть такой сорт льна, по вкусу очень похожий на лесной орешек и прикольно лопающийся во рту.
Для получения всех полезных свойств льна, семя необходимо тщательно пережевывать или измельчать заранее. Цельное семечко, попав в ЖКТ, выйдет из него транзитом, и никакой пользы от него не будет. Приём льна должен сопровождаться увеличением питьевого режима.
И ещё. Большая упаковка льна бывает в разы дешевле маленькой упаковки. Но главное - качество льна. Всем здоровья!