Ностальгия по прошлому: раньше было лучше! Зачем люди ностальгируют? О пользе ностальгии для психики

Вы ловите себя на том, что постоянно думаете о прошлом, вам грустно и тоскливо от того, что нельзя вернуть время назад? В этом видео я расскажу о чувстве ностальгии. Что это такое, вред и польза ностальгии для психики, как избавиться от тоски по прошлому?

Таймкоды к ролику:

0:00 Про чувство ностальгии в психологии.
Как швейцарский врач Иоганн Хофер в конце XVII века открыл ностальгию, наблюдая за новобранцами в армии. Правда ли, что ностальгию рассматривали как неврологическое заболевание или психическое расстройство?

1:03 Когда возникает чувство ностальгии?
Люди ностальгируют в трудных ситуациях: нестабильная социальная обстановка, личностный кризис, усталость, одиночество, трудности в отношениях. Мы возвращаемся мыслями в то место, где нам было хорошо – молодость, беззаботное детство, объятия матери, первая любовь. Иногда достаточно увидеть / услышать какой-то символ из прошлого - лакомство из детства, старые фотографии, песню юности.

3:04 О пользе ностальгии
Воспоминания о прошлом помогают человеку почувствовать себя цельным, мы возвращаемся во времена стабильности, молодости, силы, усиливается выработка гормонов серотонина и дофамина, улучшается настроение, повышается самооценка и уверенность в себе. Ностальгия защищает от депрессии.

4:32 Патологическая ностальгия, зацикленность на прошлом
Ностальгия превращается в болезнь, если сочетается с сильной неудовлетворенностью настоящим, бессмысленностью существования. Когда у человека нет радости. Помните, с какой бы любовью вы ни вспоминали место, где выросли, людей, с которыми дружили, если вы вернетесь туда, тех же эмоций и чувств не будет. Прошли годы, изменились вы, изменился мир вокруг.

7:16 Как избавиться от тоски по прошлому?
Искать новые ориентиры и смыслы, объединяться с людьми, наполнять настоящее, творить, создавать, жить здесь и сейчас.

8:28 Итоги
Ностальгия – инструмент психологической самопомощи, она заряжает нас энергией, дарит хорошее настроение и силы на борьбу с настоящим. Важно не застревать в прошлом, а набирать новый опыт.

Если хотите записаться на консультацию, мои контакты:
Яндекс.Деньги - 4100110960989770

#ностальгия, #почемумыностальгируем, #чтотакоеностальгия, #раньшебылолучше, #какперестатьжитьпрошлым, #прошлоенеотпускает, #вредипользаностальгии, #психологияностальгии, #сожаленияопрошлом, #ностальгияподетству, #ИоганнХофер, #патологическаяностальгия, #тоскапопрошлому, #каксправитьсястоскойпопрошлому, #ностальгияпопрошломупсихология, #ностальгияболезнь, #ностальгияпсихология, #чувствоностальгии, #депрессия, #апатия, #пользаностальгии,

[psychologist_ksenia.pavlova]

Ребята, еще 2 видео - и сделаю перерыв на месяц, а то ощущение, что превращаюсь в робота, который снимает без души и былого задора. Не хочу делать, потому что «надо», хочу в кайф ;DD Отдохнете от меня, я за это время решу задачу со звуком и поищу новые интересные темы.

P.S. Следующие ролики – про выход из стресса и как довести дело до конца.

[alexsky-ved]

Умница, всё хорошо и по делу разложила

[GlebL]

Очень интересно!
Ксения, хотелось бы больше роликов в формате "разговоров за чашечкой кофе", но не только об отношениях. Вообще было бы интересно услышать Ваш комментарий к совершенно разной информации: от новостей и медиа до поведения популярных личностей, так как психологическая составляющая есть почти у всего.