Krank trainieren? Wann nach Erkältung mit Sport starten? Mit Halsschmerzen trainieren -darf man das?

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Mit Erkältung Sport machen? Darf man das? Und wann darf ich eigentlich wieder starten?

Ein paar Faustregeln zum orientieren für dich - und wie du sinnvoll wieder starten kannst🙌

In diesem Sinne: Bleib und werde gesund gesund 😉😊🙌
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Комментарии
Автор

Gutes Video.

War eine Woche krank. Hab Eine woche danach noch pausiert, danach bin ich einmal zum Sport und mir ging es Drei Tage später wieder schlecht.. hab wieder eine Woche pausiert und mir ging es super.

Jetzt war ich drei mal im Training, hab extrem Muskelkater und mir geht es jetzt wieder dreckig... zieht sich jetzt schon 3 Wochen alles.. absolut belastend

DerabsoluteErzfeind
Автор

Ich bin da in einem Zwiespalt. Hatte normale Grippe. Die ersten
Symptome kamen vor 1 Woche ich hab jetzt seit ca. 3 Tagen nur noch schleim im hals und leichten
schnupfen, habe mich auch 2 tage davor auch besser gefühlt. Darf ich jetzt sport machen oder nicht? Fühle mich absolut fit und voller energie.

lfff
Автор

Hat jemand eine Idee? Hatte eie Erkältung. Als die Erklärung weg war, habe ich eine Woche lag kein Sport gemacht. Dann hab ich wider angefangen. Jetzt war ich die krank. Eine Idee?

FeterSack
Автор

Kommt für mich gerade passend, liege seit Mittwoch flach 🤦🏼‍♀️

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