Sono ormai 4 anni da quando ho deciso di diventare vegetariano☺️ #shorts #vegan #fitness

[lukedassilva.]

Parere personale: gli ingredienti presenti nella carne, se presi da altri cibi, arrivati nello stomaco sono uguali. Non hanno differenze. Quindi, ad esempio, se mangi delle proteine prese da un qualsiasi tipo di carne o le prendi da dei legumi, lo stomaco le vedrà allo stesso identico modo. Quindi, se stai migliorando, é grazie a te, non alla mancanza di carne.

[massimomoisello]

La potenza della suggestione non ha limiti...

[monspat]

Anche io sono vegetariana (da 8 anni) e faccio sport, mi sono sempre trovata bene. Basta fare attenzione a mangiare abbastanza proteine, cercare di mangiare in modo vario e ampliare gli orizzonti cercando sempre nuove alternative e ricette. Complimenti per i tuoi risultati 🎉

[andrearossi]

Ciao, io è un anno che cerco di limitare le fonti proteiche animali a parte uova, anche per i costi...è un anno che mangio molti più legumi rispetto alla carne e devo dire che a livello fisico e mentale sto decisamente meglio. Per me l'importante è non esagerare e anche per variare la Propria dieta.

[MARK.CARLO.SERRANI]

Grande, anch'io non mangio animali ma miglioro costantemente nello sport!

[eclipse]

Essere vegetariani è una scelta che a mio parere non compromette le performance nello sport. È possibile assumere le proteine anche da fonti vegetali che, seppur con minor valore biologico delle proteine della carne, sono comunque sufficienti a garantire una corretta assunzione delle proteine

[atenaf.]

Condivido pienamente con te !
Anche io, da quando sono diventata vegana 6anni fa, ho notato dei cambiamenti positivi sia a livello di salute che a livello di prestazioni sportive !

Pratico pugilato a livello agonistico e corsa !

🌱💪🏼🌱💪🏼🌱

[Ultralifespirit]

Pure io da quando mangio veggi ho più forza… una volta correvo 20 km ora 46 km in montagna…quindi essere forti e sani é una priorità ma in questi tutto non dobbiamo dimenticare il modo che ci circonda e cercarlo renderlo migliore ❤

[marcle]

Mike Tyson :Ho interrotto la dieta vegana a per affrontare i pesanti allenamenti a cui mi sono sottoposto. Non avevo forze, non riuscivo mai a sentirmi al massimo. Oggi mangio solo carne, preferibilmente di alce e bisonte. A voi i commenti

[lucaceccarelli]

Io dopo 15 giorni senza carne ho stabilito il mio record personale, stentavo a crederci, ci avevo provato in passato più volte senza riuscirci, in un solo pranzo ben 84 arrosticini.

[attilioimprota]

Da ex vegano ci andrei cauto a parlare di questo. Molte persone non sono compatibili con diete con restrizioni severe che eliminano interi gruppi alimentari. Poi certo c'è chi sta bene lo stesso perché ha una buona salute ma per modifiche simili bisogna parlarne sempre prima con un dietologo e fare i dovuti esami medici.
Io rientro proprio nella casistica che molti alimenti non posso mangiarli e come vegano avevo quindi ulteriori tagli che mi han portato problemi di salute seri. Ed ero uno sportivo seguito da medici, non un fesso a caso, io puntavo addirittura all'agonismo all'epoca.
Ritengo comunque sbilanciato a livello nutrizionale eliminare carne, pesce e animali marini vari. Mangiarne poche condivido, eliminarle no.

[dariorossi]

Dove hai ottenuto tutte le proprietà primarie della carne?

[alexanderparenti]

Okey ma ora vado a mangiare una bistecca

[JackBongiovanni]

Sono vegetariano da 2 anni e non mi sono mai sentito cosi bene...
Faccio sport ogni giorno e non vedo differenze rispetto a

[michelahebeja]

Che cosa mangi nella tua dieta?
Così ci prendo spunto

[Neil_Santoni_Hughes]

Vorrei provare la dieta vegetariana almeno quando rinizierò a fare arti marziali. I monaci Shaolin mangiano sempre vegetariano, si vorrei praticare Kung fu Shaolin Wushu quando me ne andrò all'estero. Spero molto presto!

[patriziazugni]

Manda ricette buone veloci 😊😅Grazieee

[Jonathan-cwzb]

Lo chiedo da uno che non sa su sti argomenti ma la carne non faceva bene e ti dava forza? (non quella del Mac o fritta carne al sangue carne crigliata)

[francescocolzi]

volevo chiederti cosa ne pensi a riguardo di una dieta vegeteriana o vegana per sport in cui si fatica molto sulla corsa e sulla resistenza come la pallacanestro.. la pratico ormai da molti anni ma faccio anche calistenichs
Vedo i miei amici che, apparte essere molto piu bassi di me sono avvantaggiati su certi tipi di esercizi, molti di loro sono vegetariani e su esercizi come le trazioni e i muscleup, pesando meno di me riescono molto meglio.. io devo durare una fatica bestia, per tirarmi su.. insomma sono del'idea che per quanto riguarda le attività come calistenichs essere vegeteriani aiuta.. ma il basket non saprei.. cosa ne pensi

[Markotheberserk]

Io voglio diventarlo però mi mancherà troppo la bistecca😂