Эти витамины могут УБИТЬ вас / Какие ВИТАМИНЫ нужно и нельзя принимать?

Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Екатерина — врач-терапевт.

Тема сегодняшнего видео — витамины. Мы поговорим о том, нуждается ли наш организм в постоянном употреблении витаминов. Какие витамины могут навредит и даже убить нас? Смотрите выпуск до конца и будьте здоровы!

А как часто вы принимаете витамины? Напишите в комментариях!

Видео было полезным? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новый контент!

#твоездоровье360 #здоровье #витамины #иммунитет #правильноепитание #авитаминоз #зож #медицина

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:35 - Сколько видов и групп витаминов существует?
2:42 - Нужно ли принимать витамин С?
4:52 - Польза витамина К?
7:25 - Нужно ли принимать витамин D?
9:41 - Какие витамины не сочетаются друг с другом?
10:04 - Заключение

[СветланаАбдуллаевна-юъ]

Редко ем фрукты и овощи. Мне 59 лет волосы густые, зрение отличное, очки не ношу, морщин нет. Вообще никогда не ела и не ем морепродукты, не ем творог, сыр, яйца. Но до сих пор работаю педагогом.

[Your-Health-]

А как часто вы принимаете витамины? Напишите в комментариях!

[sisin]

Нутрициолог Регина сказала что печень разрушается от витамина А, Е и К. Мой врач на курсе сказала что микрофлора кишечника синтезирует витамины и использует витамины эти для себя.

[jekissrubtsov]

Еще забавно читать человека, который говорит, что в пище нет витаминов. Человек не знает, что такое витамины, для чего они нужны, какие функции выполняет, и рассказывает, что-то. Я за него отвечу. Витамины являются коферментами, они нужны для выполнения биохимических процессов в организме. К примеру витамин B3, B2 участвует в большом цикле Кребса. Без данного цикла клетки не смогут получать энергию ( синтезировать АТФ). Вы представляете жизнь клеток без энергии? B9 и B12 участвуют в синтезе нуклеиновых кислот, а сами нуклеиновые кислоты участвуют в синтезе РНК, РНК в синтезе белков, а белки это ферменты, гормоны и различные органеллы самой клетки. А без ферментов и гормонов клетки не смогут делиться, а значит если нет данных витаминов, то клетки просто не смогут делиться и человек погибнет. Витамин С! Оооооо на видео вам не рассказали до конца про него. С ним воообще много различных химических процессов протекает, энкргетические тоже, а также антиоксидантные, но всегда вспоминают Цингу. Ведь витамин С участвует в синтезе соединительной ткани ( коллаген), а сосуд без коллагена будет иметь повышенную проницаемость, а значит здравствуйте обильные кровотечения. Про витамины могу очень много обсжудать. Но суть вам дал. Нужно питаться пищей, богатые витаминами. А чтобы найти подходящую пищу, то используйте сайт Health-diet.ru. Он здорово помог сдать зачет, а сдавать было его ппц как трудно, так как нужно было создать идеальный рацион питания для таких умников, как вы. Причем, чтобы и бюджет подходил, и всех пищевых компонентов хватало.

[ЗемфираГайсина-сд]

Вообще я тоже думаю, что постоянный приём витаминов только разрушают печень, тк испытано мною и печень болит только из-за витаминов, которые принимала охапками. Детям новорождённым дают Д3 и что дети становятся гиперактивными, вот и думайте.

[ТатьянаЛеонова-юж]

Считаю, что терапевт - это бывшие троечники и двоечник. И если вы не знаете сами ответа на такие вопросы, то я вас просвещать отказываюсь
К терапевтам перестали ходить потому чо они За 12минут только строчат в компе и выдают на бумаге(она все терпит) результаты Глубокого осмотра, при этом даже Не прикасаться к пациенту
Так что сидели бы на своих местах и подчитывали сами мед литературу.

[Раиля-ян]

Откуда такая умная выпала, в продуктах.что мы едим, витаминов нет

[александрерохин-дш]

Да, откель ты выпала мадам игнорамус!!!!