Агорафобия и Боязнь Пространства | Страх В Ожидании Приступа Паники | Павел Федоренко

Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.

Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.

[jumamamasydykov]

Эсли кто-то читает эту комет повер у тебя будет всё отлично Ин Ша Аллах благодаря Павелу я избавился от тревожности и от поничиских атак я страдал 10 лет не мог найти выход и наткнулся на видео Павела этот день был для меня прозником досихпор помню 2018 год декабрь 23 я начил делать упражнение всё отлично помагал и в конце я избавился я живу в Кыргызстане работаю на стройке поверте я избавился и ты избовишся от страха я щясь Санкт Петербурге работаю и Москве был один сам ты приставь себе эти дни пройдут всё вреди я очень уважаю этого человека Павела федеренко надеюсь вы меня поняли Прошу строго не судить пищу ошибками просто хочу зкзать поверте этому человеку и делайте упражнения как он сказал клянюсь богам у тебя будет всё отлично

[Еремахромой]

Напишу вам так страдал я подобной хернёй было мне просто дико херово я боялся всего даже в зеркало смотрел и мурашки шли по коже я боялся ходить в магазин ездить на машине я боялся ВСЕГО просто ...но в какой то момент мне просто это все так остоебенило и я подумал будь что будет сойду с ума и хер с ним ...и знаете я жив здоров и меня больше ничего не мучает ...

[vadeinpace]

Вот у меня давление иногда подскакивает до 180/120. Иногда бывает наоборот низкое, 80/50 или 70/50. Анализы здавал дважды, анализы хоть в космос так сказал мне врач. При приступе моё давление резко подпрыгивает, спустя минут 5, оно падает. Я на всякий случай пью Каптаприл. Но зачастую когда давление быстро приходит в норму, а таблетка ещё не расстаяла, я её выплевываю. Около двух недель смотрю Павла, реально помогает... Особенно тишина. Даю себе понять, что все страхи которые есть у меня, я их сам себе придумал. Я настойчиво заставляю себя поверить в это. Панические атаки у меня начались после того как мать заболела онкологией, у неё была 4 стадия. Я жил и знал её болезнь, и готовил себя, что матери скоро не станет. Так я жил 8 мес. Я засыпал, молился, спал, молился, и вообще не пойму спал ли я или был в полу сне каком то. Полтора года как матери нет, панические атаки услились, я и таблетки пил разные, и настойки, но все это не то, и все это временно. Пока действует феназепам, тебе легче, как проходит время, день, два, все опять начинается.Скачки давления, недомогание, там болит, тут болит, в груди болит, уши закладывает и так далее. Короче! Я решил идти до конца! Другова выхода у меня нет! Смотрю Павла, слушаю его книги, не долго, две недели максимум, и реально есть эффект. Выполняю не все, что он советует, частично, и мне это помогает. Даже жена сказала, что я стал спокойней и приступы паники стали тише. Если раньше я видел давление 160 или 170, я начинал метаться искать нужную таблетку в аптечке, то сейчас я если и вижу такое давление, то реагирую более спокойно, открываю коробку, беру Каптаприл, и жду. Пять минут и все проходит... Зачастую я выплевываю таблетку, так как давление приходит в норму. Надо учится управлять собой. Всё болезни у нас в голове. Мы сами их придумали. Поверьте в это, и живите счастливо, как и раньше. Всем здоровья, всем добра 👍💯

[olgarozanova]

Павел, спасибо тебе. Многое преодолела, благодаря твоим видео, не смотря, что агорафобия с 18 лет, а мне ещё 40(улыбаюсь). У меня трое деток. я их очень люблю, но я ещё работаю воспитателем в садике, там тоже все мои детки. Раньше переживала, что со мной может что-то случиться, а дети все без меня останутся, ведь вся ответственность только на мне, сейчас даже со своими кнопками на экскурсии хожу: не боюсь не за них, ни за себя, что может что- то случиться со мной. Но присутствует чувство недопанимание до конца ПА, поэтому со своими малышами не могу до конца пойти туда, куда мне хотелось бы им показать многие достопримечательности нашего города и многое дать детям. Вы молодец, Павел. Помогаете всем, кто захочет, тот найдёт всё, что нужно в ваших видео и книгах, кому это действительно нужно. А я ещё раз всё перечитаю, пересмотрю, и я уверенна, что у меня всё получится.

[ОльгаГоберкорн]

Павел спасибо огромное за видео, я страдаю ПА и тревожным состоянием почти 15 лет, у меня появилась надежда, стремление доказать себе что я смогу это все преодолеть. Спасибо ещё раз огромное.

[ilaryrossini]

Спасибо за информацию, Павел. Хотелось бы ещё разобраться, почему всдшники боятся жаркой и душной погоды, этот феномен у многих наблюдается

[Нелли-ъю]

Спасибо вам Павел.Мне очень помогло это видео.

[НадеждаШумилова-ли]

Все симптомы после стресса свалились как снег на голову, побежала к врачу, сказала что боюсь сойти с ума, прописал ад и добавил что с ума не сойду а вот парализовать может, я еще больше испугалась, подумала что парализованная и психически больная буду )))Ад не помогли страх и тревога были, перестала принимать и состояние ухудшилось в разы, па мучали и ночью и днем, ходила со слезами на работу, тогда я еще не понимала что со мной происходит и копалась в себе, Славо Богу начала заниматься по книгаи Павла ...и состояние улучшилось ...

[АнастасияЧудайкина-эд]

Спасибо большое! Очень важная информация.

[ЛивазаИсмаил]

Я болел пол года все медицинской обследовался лечил спину голову сердце буквально все и мне было так плохо не передать и наткнулся на ваш видео мне помогло сейчас я смотрю ваше видео уже два года нет-нет навязчивый мысли нет-нет разные симптомы

[elligreen]

Спасибо!
Из этого видео я поняла наконец!Пазл сложился. Убрать избегание самое страшное в этом деле

[MichiArina]

мне прям повезло что как поставили диагноз всд, почти сразу наткнулась на Павла..один из его самых полезных советов - не рыться в интернете в поисках инфы!!теперь только его и читаю) и все его методики реально помогают..я конечно еще в процессе, но уже хочу сказать большое спасибо!!

[СветланаСайганова-чя]

Павел, спасибо вам. Вы супер!!! 🔥Помогаете очень!!!💪🏽

[АленаЗубрицкая-кг]

А я думала я одна такая, не понимала что со мной!?!?!Нас много оказывается

[mayse]

Мне изначально стало страшно ехать в транспорте. Боязнь того, что мне станет плохо на людях. Выйти из транспорта некоторое время я не смогу. Людей много. Но кое-как я себя успокоивал и доезжал, сейчас же я воопще в транспорт сесть не могу, моментально станвиться плохо - очень большое сердцебиение, тошнота, понижение давления. Сейчас я не могу ходить в больших магазинах, где выод находиться далеко. Не ходил к парикмахеру уже 4 месяца. Я сейчас так воопще плохо становиться, когда выхожу на улицу и вижу большое количество людей. Я боюсь самого себя, боюсь того, что ещё кучу себе фобий придумаю. Очень это мешает жить, я банально в магазин сходить не могу..

[ИгорьРева-же]

Спасибо, за видео всё просто и понятно без ненужной воды.

[mishaklovanich]

Помню себя где-то полтора года назад смотрел это же видео и старался убежать от факта: как это чем больше избегаю тем сильнее агорафобия?! А тревога и истощения зашкаливали. Постоянно затягивал, верил не реальности, а своим мыслям. Но потом, когда не было другого выхода, пришлось рискнуть. Постепенно я начал избавляться, хотя было много ошибок и откатов. И сейчас я уже точно знаю: чем больше я сижу дома, тем хуже становится и прогресс откидывается назад. Так что все зависит от меня самого.

[Tatyana.K.]

Сейчас заканчивается самоизоляция и я понимаю, что надо выходить из дома... Блин, как мне плохо..

[ЕленаТеобальд]

Какой ты молодец. Очень большую работу проделал. Спасибо огромное.

[fly]

как раз то, что нужно было)
а можете снять видео о том, как постоянно не думать о всд и о её симптоматике?заранее спасибо)