Урожай клубники зимой в гараже

Клубника над землёй в гараже без солнечного света на светодиодах.
Калорийность
В пищевом составе клубники отсутствуют жиры и холестерин. При этом отмечается ее высокая насыщенность полезными нутриентами. Именно поэтому показатель калорийности для ягоды один из самых низких среди аналогичных продуктов. В 100 г свежих плодов содержится 32 ккал, в замороженных без сахара – 35 ккал, с сахаром – 96 ккал. Законсервированная клубника в сахарном сиропе имеет показатель калорийности 92 ккал на 100 г, высушенная – 291,5 ккал на 100 г. Гликемический индекс ягоды составляет 40 единиц, что допускает ее употребление при диабете. Но исключительно в свежем или замороженном виде, поскольку в процессе сушки сахара кристаллизуются и индекс мгновенно возрастает.

Полезные свойства ягод
Антиоксиданты, флавоноиды, органические кислоты и фенольные соединения придают плодам характерный насыщенный алый оттенок. Но при этом такое сочетание может оказать агрессивное воздействие на слизистую кишечника. Кроме того, пыльца на кожице является мощным аллергеном, поэтому перед поеданием следует обдавать ягоды кипятком. Перед включением ее в рацион питания полезно изучить полезные свойства и противопоказания клубники. Это позволит оздоровить организм, улучшить состояние отдельных органов, и избежать проявления аллергических реакций.

Общая польза для организма
В обучающих пособиях по правильному питанию можно встретить утверждение, что если съесть за весенне-летний период 5 кг клубники, то ткани организма прочистятся, а кровяной состав полностью обновится. Проверить данный факт на подлинность невозможно, но доля истины в нем точно есть. Разнообразие аминокислот, витаминов и минералов в составе ягоды всесторонне воздействует на человеческий организм:

восстанавливает состав крови – количественное содержание красных кровяных телец увеличивается, но без превышения нормы;
нейтрализует вредоносные микроорганизмы, купирует воспалительные процессы;
нормализует пищеварение, оказывая мягкое слабительное воздействие – выводятся токсины, шлаки, соли тяжелых металлов;
способствует выводу лишнего количества желчи;
активизирует процесс выработки дофамина (гормона удовольствия);
укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к вирусам и инфекциям;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает эластичность сосудов и сердечной мышцы;
нормализует кровяное давление и уровень содержания сахара в крови.

#КлубникаЗимой#КлубникаВтрубах#КлубникаУрожай

[многодетныйпапа-ыв]

Отличный огородик заходил в гости видел лично слоав нет светлые люди окружают эту викторию потому и урожай такой браво вам Пааел и Татяна!!!

[beargrylls]

Я хочу так же сделать в машинном помещении, там круглый год тепло от моторов и резисторов, но не знаю как к этому отнесётся проверка. А так было б не плохо, место есть, условия есть, просто формально не положено. Хотя может на крыше высажу, летом солнечно и осадков куча.