Как правильно и сколько можно есть арбуз? Чем опасно переедание?

🔶️ Мы все привыкли с детства есть фруктов много, арбуз - не исключение. Считалось, чем больше есть, тем лучше. Но не тут то было. Оказывается, переедание вредно, и вообще у арбуза высокий гликемический индекс - 75, что вредит сосудам. Но есть секрет, как правильно есть арбуз практически без вреда. Также стоит помнить, что за один раз людям с инсулинорезистентностью можно съедать не более 300 г арбуза.

#ЗОЖ #арбузпользавред #похудение

🔶️Всем привет! Рады сторонникам ЗОЖ! Меня зовут Ирина, нутрициолог, консультант по нутриентам и оздоровлению. На нашем канале самая актуальная и новейшая информация о том, как стать здоровым в любом возрасте, очистить организм, оздоровить все клеточки, выйти из хронических заболеваний и жить долго и счастливо. Присоединяйтесь! Задавайте вопросы сюда или Телеграмм, Вайбер [phone].

💜 СПАСИБО за просмотр, за обратную связь. Она бесценна! Будем благодарны за ваши лайк и поделиться. Новые видео - ВТ, ПТ.

ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:

🔶️ Можно записаться на ОНЛАЙН-КУРСЫ по НУТРИЦИОЛОГИИ, которые проводят ведущие нутрициологи России, Украины и республики Беларусь, кандидаты и доктора медицинских наук, практикующие врачи и эксперты. Анонсы спрашивайте в комментариях.

Плейлисты:

Track: Electro-Light & Shiah Maisel - Letter [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

[erikaklausBerlin]

Обожаю арбуз . Не знала что много углеводов. А я на ночь ела. +7

[bushwhck]

Арбуз сразу после мяса??!
Мясо будет несколько часов перевариваться и арбуз будет гнить на нём