4 Dicas par Diminuir o Apetite Naturalmente

Veja 4 dicas para diminuir o apetite naturalmente e te ajudar a emagrecer. Quando você aprender a controlar o apetite fica mais fácil perder peso. Eu queria fazer uma pergunta pra você depois você pode até deixar aí nos comentários para mim, você é uma pessoa que tem muito apetite? Ou tem pouco apetite? E você fala que tem muito porque seu pai também tinha, você puxou o seu avô. As pessoas têm esse conceito as vezes, né?

De que eu tenho muito apetite, eu tenho pouco apetite. Mas você sabia que você consegue modular isso, fazer com que de repente você diminua aquele apetite voraz que você tem? Ou até mesmo aumente né, para as pessoas que de repente comem pouco, tem algumas crianças que comem muito pouco.

Mas hoje, especificamente, eu quero falar pra você de como você pode escolher os alimentos certos, para que você coma pouco, mais ainda sim mantenha seus níveis de energia alto, que isso é muito importante, né? Comer pouco, se sentir fraco, com dor de cabeça, não render no trabalho, na escola, na sua atividade física, também não adianta, tá errado! Então eu vou passar 4 dicas de como você conseguir isso: comer pouco, mas ficar com bastante energia pra produzir muito no seu dia a dia.

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[NutricionistaPatriciaLeite]

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[amandagodoi]

O problema é que a gente nao come pq sente fome..e sim pq quer comer, mastigar algo, descontar a ansiedade na comida!

[cleidesantos]

Pra controlar foi o único jeito fazendo jejum curto pulando uma refeição que e o café da manhã deu certo 👏🙏 hoje consegui me controlar e estou amando estou educada graças a Deus 🙏

[luciatroncosobottura]

Acho uma pessoa que fala com muita sabedoria e responsabilidade. Que Jesus te abençoe sempre. Sou descompensada pelo doce. Um forte abraço.

[CarlaSilva-ovry]

Os vídeos dela não são injuativos, porque ela já entra logo no assunto, parabéns

[anapaulavs]

Nutri estou fazendo as receitas saudáveis do seu canal que arrazo uma melhor que a outra obrigada de verdade do fundo do meu coração. Estou perdendo muito peso e tendo uma conversão alimentar maravilhosa. Aboli açúcar refinado e Refrigerantes e gorduras da minha vida. Uma semana sem açúcar refinado mudou minha vida no início quase vomitei achei horrível tomar sucos naturais e café c leite sem açúcar agora limpou meu paladar já bebo tudo tranquilo sem açúcar nenhum que maravilha me sinto leve plena meu Deus que sensação de leveza maravilhosa

[vanessaspinelli]

Vc é tão carinhosa ao falar... Gratidão pelo vídeo maravilhoso 💕

[edjaniasilvasantos]

como muitos doces e não bebo muita agua como mesmo sem fome.isto e muito ruim depois me arrependo por ter comido tanto😕😕😕

[deborafarias]

Tinha muita, mas agora está diminuindo, graças a Deus

[meiremagalhaesrr]

Somos 6 irmãos e p meus pais o mais importante eram os filhos gordinhos e "saudáveis", então a vida toda com muita comida, a felicidade da minha mãe era preparar tudo de gostoso, pros filhos, nos aniversários, até festinha na escola ela fazia questão de fazer bolo p levarmos. Daí crescemos com esses maus hábito, e hoje p ser saudável é uma batalha um sofrimento, saladas sem gosto, poucas quantidades, nada de doces e refrigerantes e pães afff não é fácil mas tô na luta

[santinasilva]

(15/1/2021) sou muito ansiosa, hj tenho uma alimentação balanceada.depois que conheci seu canal aprendi muitas receitas saudáveis.e faço pra todos.muito obrigada Patrícia.😍😍😍

[mariamilagres]

Março de 2021 desfrutando destas informações maravilhosas

[fernandapereira]

Gostei muito das dicas para pequenos lanches e refeição em papelote bem como de todos os ensinamentos sobre tantos alimentos saudáveis. Também da sua simpatia. vou continuar a seguir os seus mails. MUITO OBRIGADA.

[umcolibri-michellesousa]

Socorro Patrícia!! Sinto MUUUUITA fome o tempo todo 😣
Tento me controlar, mas notei que passo grande parte do dia "aguardando" a próxima refeição 😔.
Estou SEMPRE com fome.

[jenifer]

Estou viciada nos seus vídeos, estou aprendendo muito .
Obrigada

[fabianabatista]

Eu tenho mto apetite, quando estou nervosa ou anciosa😂😉

[roselinamaria]

Eu tenho muita ansiedade de come eu preciso muito de ajudar de uma nutricionista como você Patrícia 😍😍

[renatochaves]

Coloco chia em quase tudo que como. Me ajuda muito

[analuiza]

Fevereiro2021, assistindo maravilhosa essa Nutri🤩❣❣👏👏👏SHOW

[eliaraujodealmeida]

Parabéns que Deus abençoe sempre e ilumine parabéns. Quero perder minha circunferência.patricia dá mas dicas.obrigado.Apaz