🧘🏽‍♀️Desarrolla tu Fortaleza Mental y Emocional🌟 4 Ejercicios Básicos de Yoga 🌟

🧘🏽‍♀️Estas 4 posturas de Yoga te ayudarán a volver a tu centro y manifestar tus metas y deseos. Son 4 ejercicios básicos con los que será fácil para ti volver a tu centro recuperando tu fortaleza mental y emocional. El beneficio es que podrás manifestar esas metas y deseos en las que tanto piensas y que solo con la paz mental y emocional suficiente puedes alcanzar

❓¿Practicas habitualmente Yoga? ¿Cuál de estos 4 ejercicios que comparte Caro te ayuda más?

🎯Aquí tienes los minutos en los que aparece cada uno de estos ejercicios:

01:14 Utilidad de estas 4 posturas de Yoga
01:49 Algunos ejercicios – posturas básicas
02:04 Postura del héroe
04:15 Postura del cachorro
05:37 Postura efecto sentadilla (la más común en oriente)
07:00 Postura del árbol
09:38 Recomendaciones finales

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💠 𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐋𝐄𝐒:
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𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 GWENDOLYN STEPHENSON:

💛Soy Gwendolyn Stephenson. Presentadora, coach de alimentación alternativa, empresaria, esposa y mamá de tres. ¡Viajo la vida enseñando lo que aprendo!

💛Este es un canal para aprender a vivir con el Cuerpo, Mente & Alma en Bienestar desde una panza limpia y verde.

💛Enseño cocina a base de plantas con recetas super fáciles, ricas y sanas para toda la familia. Comparto mis rutinas diarias, mi estilo de vida y entrevistas poderosas con expertos en salud integral.

💛Tras salir del mundo del modelaje y de la televisión, me lancé al emprendimiento haciendo lo que más me gusta: Cocinar Rico, Fácil y Sano, así que lancé mi marca personal y mis productos: SoySabor, Mamita Hot Sauce y Cúrcuma shot.

💛En 2022, tres mujeres maravillosas dimos luz al programa Tu BienestarTV y volví a las pantallas de televisión. Hoy en día conduzco y presento este espacio, cada domingo en Oye Canal 7 de Panamá.

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