Jak się uczyć? 8 sposobów na EFEKTYWNĄ NAUKĘ !

Konkurs Droga na Harvard wspiera najlepszych polskich uczniów, studentów oraz absolwentów szkół wyższych w rozpoczęciu studiów na Harvardzie oraz innych renomowanych uczelniach zagranicznych

#nauka #ciekawostki #szkoła

Oglądasz, iWiesz !

Można się uczyć do upadłego albo skutecznie. Dziś wybieramy wariant numer dwa. Jak efektywnie się uczyć?

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:

SKRYPT ODCINKA:

Po pierwsze: Maratony naukowe nie są dobrym pomysłem.

Umysł przy długim wysiłku, spowalnia z każdą chwilą, dlatego jedną, kilkugodzinną sesję nauki, lepiej rozłożyć na kilka 20 minutowych. Podczas przerw Twój mózg będzie miał moment, by przetworzyć i uporządkować zebrane informacje.

Przerwy nie muszą być długie. W jednym z eksperymentów uczestnicy, którzy po przeczytaniu tekstu zrobili zaledwie 10 minutową pauzę, po tygodniu pamiętali z niego tyle samo, co osoby, które przeczytały tę samą historię zaledwie kwadrans wcześniej!

Najlepiej iść w rutynę i wyznaczyć sobie jedną, stałą porę w ciągu dnia, którą zawsze spożytkujesz na naukę. Ci, którzy codziennie chodzą na siłownię, są sprawniejsi niż ci, którzy ćwiczą raz w tygodniu, prawda? Z mózgiem jest podobnie. Jeśli nauczysz się codziennie uczyć, poprawisz wydajność swojego mózgu. Zapamiętasz i zrozumiesz więcej wkładając w naukę, coraz mniej wysiłku.

Co robić gdy jutro egzamin? Jak się uczyć?
Próbuj też nie tyle zapamiętać, co zrozumieć materiał nad którym siedzisz.

W pewnym badaniu podzielono ludzi na dwie grupy i narzucono inny sposób nauki. Grupa 1 miała się uczyć tak, by rozwiązać test. Grupa druga, by zgromadzoną wiedzę przekazać dalej innym studentom i to ta grupa osiągnęła lepsze wyniki w późniejszych testach pamięciowych.

Musieli nie tylko zapamiętać dany materiał, ale też go zanalizować i ułożyć informacje tak, żeby później przekazać je dalej. Założenie, że wykorzystasz zdobytą wiedzę, sprawia że twój mózg organizuje wiadomości w bardziej logiczną strukturę. Dodatkowy wysiłek ułatwia zapamiętywanie, dzięki czemu z pewnością szybciej nauczysz się na egzamin.

Masz przed sobą egzamin w szkole, lub na studiach? Podczas nauki wyobraź sobie, że tłumaczysz to, czego się uczysz komuś innemu, np. wykładowcy, albo znajomemu. Możesz opowiadać na głos. W ten sposób dodatkowo zaangażujesz w naukę zmysł mowy, czyli ułożysz informacje tak, by jak najlepiej je zakomunikować.

Tłumacząc zagadnienia innym i to nieważne, czy prawdziwym, czy wyobrażonym osobom, układamy wiedzę w swojej głowie. To właśnie dlatego nauka w grupie może dać Ci lepsze rezultaty.

Pamiętaj też, aby się wyspać. Nocne zakuwanie to nawyk, który bardzo męczy mózg. Jeden nocny maraton może osłabić zapamiętywanie i logiczne myślenie na 4 pełne dni.

A na co dzień, nie bój się sportu. Aktywni fizycznie lepiej radzą sobie z zapamiętywaniem. Uczestnicy eksperymentu, którzy przez 15 minut jeździli na rowerze, miały lepsze w teście pamięciowym niż osoby, które w tym samym czasie nie robiły nic. Nawet krótki spacer pomiędzy 20 minutowymi sesjami, może pomóc Ci przyswoić wiedzę i wyczyścić mózg. Oczywiście im więcej sportu tym lepiej. W aktywnym ciele… chłonna głowa.

A wy? Jak się uczycie? ;)

[oskarmargol]

Szanuję za całą pracę i wkład który pozwala nas doedukować❤

[iWiesz]

PS: Macie swoje sposoby na skuteczną naukę? Podzielcie się w komentarzach!

[remmidypx]

Teraz nikt nie myśli o nauce bo strajk 😂😂

[zuzadabrowska]

Dziękuję! Właśnie takiego filmu potrzebowałam 😍 nauka to była moja zmora bo nie wiedziałam jak do końca się uczyć żeby to było skuteczne

[klaragolisz]

o nie czyli muszę się nauczyć uczyć





świetnie, to ja może wrócę do spania. A tak na serio to fajny film, przyda się takiemu leniuchowi jak ja :>

[dawajsuba]

Dzięki Ci ! Już nie będę dostawał 4+ :D

Kto ma strajk - Like / Ja nie, ponieważ Szkoła Katolicka (Jestem chory i jestem w domu)

[drifixdk]

Co jeśli potrafił byś się zwiększać i zmniejszać

[haniaswitala]

Super! Nareszcie będę miała lepsze stopnie!

[redxtomato]

Naprawdę w tym filmie podałeś konkretne punkty. Skąd to wiem? Bo już wcześniej wiedziałem

[kocur]

Nieważne ile śpie i tak jestem wyspany xD

[netrix]

Kto przed egzaminem ósmoklasisty bądź gimnazjalisty

[wojtekzajaczkowski]

Ej a jak się nauczyć całego materiału z przedmiotów przyrodniczych w niecałe 2 dni? Pomóżcie pls

[FranzMaurerNSZ]

0:35 ktoś przeczytał tekst zrobił 10 min przerwy (przerwy przed czym?) i po tygodniu pamietal tyle co ktoś kto przeczytal tekst 15 min wczesniej. czego to ma być dowód niby?

[BeNeK]

Najgorszą rzeczą jaką można robić to kuć po nocach. Nic się na nauczysz, zarwiesz noc i pójdziesz do szkoły półprzytomny,
Lepiej jest pouczyć się wcześniej i normalnie wyspać. Miałem tak wiele razy w podstawówce - uczyłem się dziwnego i w ogóle nie zrozumiałego dla mnie wiersza. Wieczorem powtarzałem sobie wiele razy, ale i tak często się myliłem. Rano idąc do łazienki w myślach powiedziałem ten wiersz śpiewająco :)

[white]

Jak się przygotować do egmazni u osmoklasisty

[_aelvir]

A co z rzeczami, w których nie ma nic do rozumienia, samo wkuwanie? Np. słówka z angielskiego

[_seba]

kto zczzasuw koronawirusa
TAK 1
NIE kom.

[pafik]

Zawsze mapa mysli moze pomóc


Ps prz uczenie sie boów greckich to pomoglo

[morrovd]

Ja tam nigdy się nie uczyłem w domu i same 6 i 5 mam w szkole xd

[jakubtomczak]

BIBLETHUMP :( na lekcji muszę oglądać