Медитация для разрешения проблем, сильной ауры и очищения тонкого тела #кундалинийога

Занятия Кундалини Йогой онлайн из любой точки мира и живые классы в Санкт-Петербурге

Присоединяйтесь к нашим сообществам:
В Телеграм

В ВК:

В IG:

#кундалини #йога

- - - - - - - -

📍 В этом видео:
"Если тонкое тело не работает на вас, вы не сможете решать проблемы" Йоги Бхаджан.
Тонкое тело это то тело, где записан опыт всех наших воплощений и наша карма. "С помощью этой крии мы можем очистить своё Тонкое тело: тело, которое привлекает к нам благоприятные возможности; тело, которое приносит благие вести; тело, которое формирует для нас Вселенную". Эта крийя также усиливает нимб: вы будите настолько ярко сиять, что люди не в состоянии будут смотреть на ваше лицо".

Выполнение:
Сядьте в простую позу, выпрямите позвоночник, втяните подбородок в себя и приподнимете грудную клетку. опустите руки по бокам (не касаясь пола) и разверните ладони вверх. Из этого положения поднимите руки вверх, так чтобы кисти рук частично зашли одна на другую, находясь в 10 сантиметрах над головой. руки образуют над головой. "В действительности это ваш нимб". Левая рука лежит поверх тыльной стороны правой кисти, большие пальцы не соприкасаются. затем верните руки в исходное положение. движение выполняется в крийе выполняются в ритме с записью "Тантрический Хар" в исполнении Симран Каур Кхалса.
Дыхание: Округлите рот в форме буквы "О" Со звуком "Хар" вдыхайте через рот и поднимайте руки над головой. Со следующим звуком "Хар" выдыхайте через рот в форме букве "О" и опускайте руки в исходное положение. Продолжайте движение в ритме с мантрой. Когда опускаете руки вниз, подключайте Пупочный центр и диафрагму, чтобы усилить выдох. Вдох и выдох должны быть равны по силе.

Время:Начните с 11 минут и максимальное время - 33 минуты.

Завершение:Переплетите пальцы и поднимите руки вверх над головой, выпрямите их в локтях. Вдохните, задержите дыхание на 10-15 секунд и начните энергично растягивать тело, наклоняясь в разные стороны, не опуская кисти рук. Выдохните. Повторите эту последовательность ещё два раза.
***************************
0:00 Пояснения к медитации
3:16 Медитация

[ТатьянаСтреженкова]

Благодарю вас за ваши прекрасные видео!!! Влюбилась в ваш канал !

[АннаБонд-дю]

Я так счастлива, что попала к вам на канал .Благодарю вас за видео, они очень помогают

[larisa]

Мне понравилось.
Оказалось трудно.
Делала с паузами и когда не могла делать открывала глаза и мысленно представляла, что делаю с вами

[ОльгаД-рк]

Очень хочу сказать Вам спасибо за эту медитацию в отдельности и вообще все, которые вы выкладываете на этом канале 🙏🙏🙏❤
Огромное Вас спасибо ❤⚘⚘⚘

[ЕленаМосквина-фг]

Как же круто👍Новичкам как мне сложно получаеться... Понимаю, что подлежащий камень вода не течёт!! Спасибо Вам 🙏

[susannayakubov]

Есть ли в кундалини практики, медитации очищениния и избавление от телесных блоков, от обид и вины?🙏

[Evgeniya]

Делаю каждый день по 3 минуты, хочу минимум 40 дней

[СветланаАфанасьева-зг]

Я тут зашла случайно, поздно вечером))) мне уже нравицца 😊🙏🩵

[ЕвгенияАгаркова-ку]

Огромная благодарность за ваши медитации🙏🙏💞💞💞попались мне в нужный момент❤️❤️

[FIFA-fndn]

Благодарю! сколько дней проводить практику? Или это на всю оставшуюся жизнь , ну хотя бы по 3 минуты в день и аура засверкала и засветилась!!! Чудо-чудесное!!!

[музыкамузыка-яг]

Благодарю за медитацию🌹🌹🌹.Можно её делать сидя на стуле? И ноги скрестить в лодыжках или просто поставить на пол?

[flatwhite]

Благодарю за медитацию. Очень сильные чувства аж слезы были в течении практики. ❤❤❤❤

[ArtDja]

Благодарю за практику.ощущения после окончания практики очень приятные

[МарияКовалева-нх]

Благодарю Вас сердечно! Очень вовремя для меня нашла Ваш канал! ❤❤❤

[ФаридаТагирова-ях]

Мне очень нравятся эти медитации вашем исполнении. Как вас найти в инстаграме

[Элла-щл]

Спасибо огромное! Дышим все время через рот? Это трудно очень

[elenashulcene]

Подскажите, пожалуйста, что поется в начале?

[Anna-Gaber]

Можно ли эту медитацию делать сразу после какой-то другой крии связанный с очищением? Например сделать сразу после крии от накопленной боли

[АленаРощупкина-ъи]

Добрый день! Скажите, пожалуйста, в какое время лучше делать данную медитацию, утро/вечер?

[Evgeniya]

Благодарю вас за ваши видео, очень частно просматриваю и занимаюсь по ним