O que acha dessa transformação de corpo ⁉️ Evolução de shape falso magro em casa #shorts #motivação

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Essa foi a minha transformação de corpo em 1 ano durante a quarentena. Eu pratiquei calistenia e musculação em casa. Treinos improvisados mas sempre focado na evolução. Primeiro emagreci e perdi 10 kg de gordura. Depois decidi ganhar peso e focar em tentar crescer limpo e ganhar massa muscular. Eu faço treinos estilo bodybuilding 5-7 vezes por semana e um pouco de cardio todos os dias.
Espero que essa transformação corporal te motive.

TRANSFORMAÇÃO DE CORPO DE FALSO MAGRO.

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Комментарии
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Falso magro colocar o shape e uma das vitórias mais importante 💀💀

area
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Continua porra
Não para
“A dor é passageira, mas a glória é eterna”

LeonardoHenrique-xhrz
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16 anos na vida real: (você antes do treino)

16 anos na Netflix: vc agora 💪😎

lobato
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O Brasil precisa de mais pessoas assim

pedrohenriqueteixeira
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Parabéns é incrível ver uma pessoa tão focada (saiba q já era muito lindo antes )

sabrinasantos
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Massa cara, transformando gordura em músculo! Caminho é esse.

victor.l
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Toda mudança planejada é sempre muito bem vinda!
Parabéns por ser honesto com vc mesmo não se comparando a ninguém!
Só vc pode decidir o que te faz feliz😊😗

deisedacosta
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Inspiração pra muita gente, parabéns man🥸🤝🏻

dubs_
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Acredite em Deus tenha fé que ainda pode melhorar 🙌🏽

att.dani
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Parabéns mano continue assim sei que alcançará muito mais ♡♡♡

ketllynsantosribeiro
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Achar seu canal foi um presente pra mim

davidcouto
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Linda transformação, também tô na luta, foco, consistência e disciplina

keilaazevedo
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Parabéns brother!
Saúde e sucesso para ti!

georgebolton
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O Mlk tava com 60Kg de Gordura foi pra 63 Kilos de Massa Muscular Mano!! Insano demais Mano💀💨

MaximumMuscleIA
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Já da pra ver diferença a partir da sua postura. Parabéns, irmão. Voa 🚀

manoeljunior
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Parabéns pelo esforço , pois não é fácil

CineQuintal-ep
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É isso mano. Mt gente acha q vc entra na academia e já fica seco pra cacete e com 100 de musculo. A realidade é essa, evolução boa sim, mas nada absurdo, algo real e bom. Tmj, continua.

batata
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O importante sempre será aquilo q vc acha q importa!

Alm_____
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👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns parceiro! Mandou bem demais!👊🏻

gustavoeducacaofisica
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É isso aí meu bom, tô passando pelo o mesmo. Constância!🔥

HasZane.