Sağlıkta Doğrular - Yumurta kanser ilişkisi

Yumurta bilinen en zengin besin maddelerinden biridir. İhtiyacımız olan tüm aminoasitlerin dışında vitamin A, vitamin B2, B9, B6, B12, ayrıca demir, kalsiyum, fosfor, potasyum gibi önemli mineraller içerir. Buna karşılık sağlık açısından bazı olumsuz etkileri olduğunu da biliyoruz; hemen aklıma gelen ikisini söyleyeyim hiç lif ihtiva etmez ve toplam kalorisinin % 60’ından fazlası yağdan gelir, bu yüzden de damar tıkanıklığını artırıcı bir rolü vardır. 2014 yılında tüm dünyada 65 milyon ton yumurta üretildi. Yumurta üreticileri birlikleri üretimin paraya dönmesi için ellerinden gelen gayreti gösteriyor, daha çok insanın her gün daha fazla yumurta yemesi için yazılı ve görsel basının tüm imkânlarını kullanıyorlar. Televizyonlarda günde üç dört yumurta yemenizi tavsiye eden doktorlar görüyorsunuz. Hangi bilimsel kaynağa dayandıklarını bilmiyorum. Gerçekten yumurta bu kadar faydalı mı yoksa bu konuda biraz daha dikkatli olmamız daha mı doğru olur? Ben bugün size yumurtayla kanser arasındaki ilişkiden bahsedeceğim. Prostat kanseri erkeklerin kötü rüyasıdır. Erken teşhis edilmesi halinde tedavisi oldukça kolaydır. Eğer kanser prostat dışına taşmamış ise 5 yıl sonra hastaların tamamı hayattadır. Prostat kanseri uzak metastazlar yaptığında, 5 yılın sonunda her üç hastanın sadece biri hayattadır. Burada 2012 yılında yayınlanmış bir çalışmayı görüyorsunuz. Harvard üniversitesi profesörleri takip ettikleri 4.282 prostat kanseri hastanın 695’inde kanserin hızlı geliştiğini ve ölümle sonuçlandığı gördüler. Bu kötü gidişin sebebi araştırıldığında beslenme yoluyla daha çok choline alanlarda kanserin öldürücü seyretme ihtimalinin % 70 daha yüksek olduğunu buldular.

#Vegan #Bitkisel #Beslenme

[hansivgen]

çok teşekkürler sayın Dr Murat bey cok guzel bir sekilde çok net anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz bizler para ile bile bu bilgilere ulaşamayız minettarim

[heisenberg]

Sayin hocam, arastirmalariniz ve sunununuz icin cok tesekkurler, sayenizde bir cok seyden haberdad olduk.

[DagStemper]

Kıymetli hocam, Yaşım 64 yemeyin dediğiniz herşeyi bazen abartarak bazen de normalinde yedim. Doktor kapısı bilmem dersem anlayın. Hala da en çok yediğim süt ürünleri ve yumurta. Et desen onu pek abartmasam da illaki yiyorum. Daha ben ne kadar sağlıksız yaşarım değerli hocam!.. :))))

[tibetcakar]

murat bey harikasınız !! çalışmalarınızı takip ediyor elimden geldiği kadar insanı konuyla alakalı bilgilendirmeye çalışıyorum =) gelecek videolarınızı da bekliyoruz =)

[kurt]

Yaklasik yarim asir önce duydugum bilgileri unutupta bugün yeniden duymam… Demekki eskiler bi seyler biliyordu!

[omerdogan]

Beyler yumurta zararlı değil ekmek ve şeker zararlı ...

[muharremkoc]

Hocam uzun zanandır sizi takip ediyorum Et, Süt ürünleri;Ekmek, Zeytin yagı dahil bütün yalar ve balık dahil olmak üzere beyaz etlerinde zararlı oldugunu idaa ediyorsunuz şimdide yumurtanın saglıklı olmadıgını savunuyorsunuz geriye sadece sebzeden başka nirşey kalmadı oda yagsız olarak diyorsunuz ve benim aklıma şöyle bir soru geliyor bütün bunların hepsi hsyvanları korumak adınamı?

[fatmakoc]

Vegan beslenmeye başladım sizi izledikten sonra ancak D vitamini ve demir için endişeliyim.takviye olarak neler yapmalıyım.yeni vegan olmuş birine sağlıklı kalabilmesi için öneriniz nedir?

[palindrome]

Aksini iddia eden calismalar da var. Yumurta kanseri onler diye gostermisler. Hangisine inanacagiz?

[dilaragol]

Ne yiyeceğimizi söyleyen birileri olsa..hersey zararlı

[yokartik]

Hocam vegan beslenmede dondurma yemek serbest mi?

[yagmurylmaz]

Hergün 2 yumurta yiyorum :( Korkuttunuz hocam, Canan Karatay a göre de tam tersi söyledikleriniz. Kime güveneceğimi şaşırdım.

[KiNqSDesTRoY]

Yapmış olduğun bilgi videolarını vejeteryenlik adı altında yapsan da bize boş yere izleyip vakit kaybetmesek

[gokhandogan]

Yumurta hakkında envai çeşit araştırmadan bahsetmişsin ama diğer hayvansal ürünler hakkında yapılan araştırmaları anlatmadan tüm hayvansal ürünlerden uzak durun diyorsunuz. Nerede bunun bilimselliği? Nerede tıp etiği?